5 найкращих практик після шлункового рукава - д-р
Операція на зменшенні шлунка
5 хороших практик після шлункового рукава
Баріатрична хірургія - це досвід, який змінює життя кожного. Це не тільки трансформує тіло, але й спричиняє психічні, психологічні, поведінкові та соціальні зміни. Для того, щоб зберегти хороші зміни, спричинені операцією зменшення шлунка, протягом усього життя, ми пропонуємо вам слідувати 5 хорошим практикам після шлункового рукава, які повинні слідувати після успішної баріатричної операції.
Регулярні фізичні вправи
Часто люди припиняють спроби через кілька місяців баріатричної хірургії через відсутність мотивації. Пацієнтам, що переживають баріатричну хворобу, слід шукати компанію окремих людей або груп, щоб вони мали натхнення та мотивацію продовжувати регулярні фізичні вправи та фізичні вправи.
Дієта
Дієта відіграє найважливішу роль в регулюванні ваги після баріатричної операції. Якщо пацієнт дотримується дієти, запропонованої дієтологом або баріатричним хірургом, 80% зайвої ваги може бути втрачено в перший рік після баріатричної операції.
Уникайте алкоголю
Алкоголь є однією з основних причин збільшення ваги у більшості людей з ожирінням. Як хороша практика, баріатричні пацієнти повинні уникати алкоголю або обмежувати кількість.
Уникайте куріння
Куріння шкодить вашому здоров’ю. Баріатрична хірургія - це досвід, який змінює життя для більшості пацієнтів, саме тому ми пропонуємо уникати всіх шкідливих звичок і перезапустити всі належні способи життя.
Додавання натуральних підсолоджувачів
Зазвичай хворі на баріатрію захоплюються солодощами, і тому дієтолог пропонує їм кілька варіантів натуральних підсолоджувачів, з якими їм слід експериментувати у повсякденному житті (заміна цукру), щоб підтримувати здоровий спосіб життя.