5 найкращих рецептів напоїв із зеленого чаю для схуднення

Вівторок, 30 червня 2015, 14:20 Джерело: REALITATEA.NET

напоїв

Найбільш хвалений чай у світі зруйнував його печінку. Трагічна історія 16-річної дівчини

Вже відомо, що зелений чай - це напій, який допомагає схуднути і не тільки це, але є і люди, які не витримують смаку цієї цілющої наливки. Це не проблема, адже рішення завжди є! Наприклад, ви можете спробувати наступні рецепти напоїв із зеленого чаю, в яких використовуються смачні фрукти та справді смачні добавки.

Холодний чай із зеленим чаєм та лавандою

Цей напій має дуже мало калорій, а лаванда надає йому особливий аромат. Відомо, що зелений чай економить зайві кілограми, а лаванда розслабляє вас і допомагає відпочити - важливий фактор для схуднення. Крім того, ще однією перевагою цього напою є те, що він запобігає втраті волосся.

- 2 чайні ложки сушеної лаванди;

- 4 пакетики зеленого чаю;

- свіжі квіти лаванди (за бажанням).

Нагрійте дві склянки води в чайнику до готовності до кипіння, потім вимкніть полум’я і додайте у воду чай і сушену лаванду. Дайте рослинам настоятися протягом 5 хвилин, потім процідіть лікер і відставте охолоджуватися. Налийте чай у дві склянки, додайте в кожну рясну порцію льоду і прикрасьте їх гілочкою лаванди. Якщо ви хочете підсолодити чай (хоча це не рекомендується при дієтах), спробуйте робити це з невеликою кількістю меду, а не цукру.

Смузі з зеленим чаєм, ківі та манго

Завдяки такому смачному смузі схуднення може стати справжнім задоволенням. Повний вітамінів та антиоксидантів, він особливо корисний для здоров’я, а зелений чай допоможе вам втратити кілька сантиметрів від талії і не тільки.

- нарізане манго;
- дві чайні ложки меду;
- склянка нежирного йогурту;
- цедра лимона;
- 2 плоди ківі;
- жменька дитячого шпинату;
- 2 склянки зеленого чаю (200 мл);
- трохи води;
- кубики льоду.

Помістіть манго, йогурт, воду, лимонну цедру та мед у блендер і перемішуйте на середній швидкості, поки не отримаєте однорідну пасту, яку потім потрібно перекласти у дві великі склянки та поставити в холодильник. Очистіть банку блендера і покладіть туди фрукти ківі, трохи меду, дитячого шпинату та інших інгредієнтів, повторюючи той самий процес. Повільно додайте цю суміш до мангової пасти і добре перемішайте, прикрашаючи напої скибочками ківі. Продовження тут.