5 найменш калорійних соусів - Le blog
Приправляйте страви смачними соусами, обмежуючи споживання калорій не неможливо.
Навпаки, є соуси, які порадують гурманів, які хочуть схуднути, розважаючись.
Які п’ять найменш калорійних соусів слід приймати під час дієти ?
П'ять низькокалорійних соусів:
- гірчиця
- кетчуп, з можливим варіантом, який є домашнім соусом із свіжого томатного пюре
- соус каррі
- соєвий соус
- соус з білого сиру
Низькокалорійні соуси для швидкого схуднення
Я хочу схуднути, не позбавляючи себе повністю і скуштувавши смачних страв. Ви вже точно сказали собі цю фразу. Пропонуючи цікаву альтернативу у своєму раціоні, ці легкі соуси принесуть вам переваги смаку без незручностей у збільшенні ваги.
Як легка приправа гірчиця становить лише 80 ккал на 100 грам.
Це дозволяє приправити багато страв, таких як овочі, м’ясо та риба. Подібним чином, соус каррі має таку перевагу, що має багато спецій, що дозволяють зменшити рівень жиру приблизно на 30% у посуді і приносити швидше відчуття ситості, що дозволяє швидше схуднути.
Крім того, ці соуси корисні для організму і використовуються в невеликих кількостях, жоден з них не товстить. Навпаки, вони братимуть участь у вашій меті для схуднення.
Поради щодо приправи для схуднення
Використання міцної гірчиці на своїх стравах не робить вас товстим. Так само, приправляючи свої страви соєвим соусом, не товстіє.
Але стикаючись з цими різними соусами, ви можете задатися питанням, коли їх їсти? Насправді для вечері можна використовувати соєвий соус і 0% сирний соус.
Кетчуп товстіє? Насправді він містить лише 100 ккал на 100 грамів, але вживаний ввечері або у великих кількостях може зробити вас товстим.
Найкраще використовувати томатне пюре і приготуйте свій домашній соус.
Зі свого боку, соус каррі сприяє травленню, стимулює функціонування організму, спалює жир і навіть запобігає серцевим захворюванням.
Застосовується в невеликих кількостях, цього достатньо в рецепті. Зі свого боку, приблизно 70 ккал на 100 грам, соєвий соус, що походить з Китаю, корисний для схуднення завдяки своїм рослинним білкам, придатним для рецептів та заміни солі. Його можна використовувати у відварах, в заправках або, наприклад, для приготування маринаду.
П’ять найменш калорійних соусів мають перевагу, допомагаючи вам швидко схуднути без розладів. Смачно, щіпки достатньо, щоб приправити всі ваші страви, порадувати ваші смакові рецептори.