5 напоїв, які очищають печінку під час сну
- Крістіна Попов
- 25 січня 2019 р. 2 хв читання
Роль печінки є надзвичайно важливою для нашого організму, тому підтримка її здоров’я дуже важлива. Ми пропонуємо 5 рішень, які допомагають очищати печінку на ніч.
Якщо шкіра є найбільшим органом людського тіла, печінка є великим внутрішнім органом і виконує дуже важливу для організму функцію. Виявлено понад 500 життєво важливих функцій печінки, серед яких: допомога в травленні, розщеплення жирів у тонкому кишечнику, виведення токсинів та запобігання кровотечам через процес згортання. Отже, печінка є ключовим органом, відповідальним за метаболізм вуглеводів, ліпідів та білків, які виділяє жовч.
Печінка також перетворює їжу в енергію, виводячи надлишок глюкози в глікоген і регулюючи рівень глюкози в крові та амінокислот. На закінчення печінка відповідає за переробку поживних речовин і очищення організму. Отже, з цих причин важливо підтримувати печінку здоровою. Ось кілька напоїв, які можуть допомогти очистити печінку протягом ночі, щоб вона працювала нормально:
1. Тепла вода з лимоном
Дуже популярно пити лимонну воду для початку дня. Він, звичайно, зустрічав цю пораду в соціальних мережах, на веб-сайтах і в журналах, але те, що ви, можливо, не знаєте, - це те, що лимонна вода має велику користь, і якщо ви п'єте її ввечері, виконуючи детоксикаційну роль. Це допомагає травленню, зміцнює імунну систему завдяки вітаміну С в лимоні та сприяє очищенню організму, сприяючи зниженню ваги.
2. Кульбабовий чай
Кульбаба - безцінний союзник для очищення печінки. Ця рослина запобігає кровотечам з печінки і покращує відтік жовчі. Це сечогінний настій, який допомагає вивести токсини та запобігає затримці рідини.
3. Бей-чай
Бей-чай має ефектний ефект і його варто спробувати! Він має седативну та травну дію, тому прийом його на ніч - хороша ідея. Настій Болдо стимулює секрецію жовчі, є протизапальним, антиоксидантним та сечогінним засобом. Бореться з інфекціями сечовивідних шляхів, очищає кров, сприяє виведенню токсинів та допомагає нормальній роботі печінки та нирок.
4. М’ятний чай
М’ята полегшує травлення, але її очищаючі властивості не так відомі. Таким чином, м’ята збільшує здатність організму виводити відходи з печінки і товстої кишки, тому добре пити м’ятний чай ввечері, перед сном, щоб зберегти здоров’я печінки.
5. Настій вівса
Вівсянка стала дуже популярною в останні роки. Він містить клітковину, вітаміни та мінерали, які покращують травлення та сприяють очищенню печінки та кишечника. Для приготування цього напою вам потрібно 3 столові ложки вівса, склянка води і чайна ложка порошку кориці. Нехай овес просочиться протягом 7-8 годин, потім дайте йому стекти і запийте його водою з корицею. Ви також можете додати мед для більш приємного смаку.