5 натуральних розчинів для сухої шкіри; BioCart
5 натуральних розчинів для сухої шкіри
Шкіра є найбільшим органом тіла. Здорова, добре зволожена шкіра відіграє важливу роль у вашому здоров’ї, захищаючи організм від інфекцій та хвороб. Зволожена і здорова шкіра краще захищається від пошкоджень, спричинених токсинами, забруднювачами повітря та ультрафіолетовими променями сонця, чутливим предметом протягом літніх місяців. Підтримка цього природного захисного бар’єру в рівновазі також відіграє роль старіння - запобігає появі зморшок і тонких ліній та інших ознак передчасного старіння.
Якщо ви хочете зберегти здоров’я, бадьорість і еластичність найбільшого органу свого тіла, настав час забезпечити шкіру оптимальним зволоженням, необхідним їй, природним шляхом і постійно.
Що потрібно робити, щоб ваша шкіра була зволоженою?
1. Зволоження зсередини: пийте достатньо води і їжте багато фруктів
Особливо в літні місяці зволоження тіла має важливе значення для підтримки балансу шкіри та захисту від спеки, сонячних опіків чи інших шкідливих наслідків неконтрольованого перебування на сонці. Здорову шкіру потрібно зволожувати як всередині, так і зовні.
Ваша шкіра на 64% складається з води. Якщо ваші харчові звички не забезпечують організм достатньою кількістю води, це зневоднення відразу видно на шкірі. Кількість необхідної рідини залежить від людини залежно від вашого способу життя (наприклад, спортсменам потрібно більше рідини, ніж тим, хто не активний) та погоди (тілу потрібно більше зволоження в спекотні дні). або дуже холодний). Однак мінімум 2 літри рідини на день потрібно кожному.
Що стосується фруктів, вибирайте їх їсти щодня, вранці, не асоціюючи їх з іншими продуктами, тому найкраще засвоювати. Фрукти на сніданок забезпечують порцією зволоження та вітамінами для нового дня! Вибирайте сезонні, свіжі та БІО фрукти!
2. Зовнішнє зволоження: доглядайте за шкірою після душу
Відразу після душу, коли шкіра ще волога і пори відкриті, нанесіть на поверхню шкіри натуральний зволожуючий засіб. Цей простий прийом допоможе вам швидко засвоїти природні зволожуючі олії, зберігаючи поверхню шкіри м’якою та зволоженою.
Замість звичайних кремів для тіла, які можуть містити синтетичні ароматизатори, барвники та інші хімічні інгредієнти, які можуть сушити та дратувати шкіру, спробуйте BIO засоби для тіла, натуральні та органічні з зволожуючою роллю, виготовлені з натуральних рослинних олій, які заспокоюють та зволожують. шкіри, соняшникова олія, оливки, мигдаль, авокадо, зародки пшениці або льон.
Ультра живильна олія для тіла, трюфель "Умбрія" - Skin & Co Roma
3. Їжте продукти, які підтримують здоров’я вашої шкіри
Вибирайте для харчування здорові жири- рослинні жири з горіхів, насіння та авокадо зволожує шкіру зсередини. Крім того, Омега-3 жири в рибі підтримують здоров’я та еластичність шкіри та виконують протизапальну роль, зменшуючи подразнення та почервоніння шкіри. Також зверніть увагу на споживання цинку у вашому раціоні- Цей мінерал міститься в достатку в цільнозернових, молюсках, горіхах і курці. Цинк гарантує, що ваша шкіра виробляє достатню кількість натуральних масел, які підтримують еластичність і м’якість шкіри, а також захищають шкіру від зневоднення.
4. Вітаміни Е - союзник здоров'я шкіри
Цей антиоксидант прискорює процеси регенерації шкіри, завдяки чому після зневоднення шкіра легше повертається до рівноваги. Вітамін Е допомагає лікувати суху і роздратовану шкіру - як внутрішньо, через їжу, так і зовні, через натуральну косметику, що містить вітамін Е. Продукти, багаті вітаміном Е, такі як сирі насіння соняшнику, мигдаль, фундук тощо...
Для косметичного догляду за тілом шукайте креми та лосьйони, що містять вітаміни E. Будьте обережні, вибираючи натуральні продукти, без парабенів та інших шкідливих для вашого організму речовин.!
Крем для тіла з ослиним молоком та вітаміном Е, BIO, La Dispensa
5. Зволожуйте шкіру після пляжу!
Влітку, коли перебування на сонці тривале, важливо враховувати 2 ключові фактори: захист від сонця та догляд за шкірою після пляжу. Надлишок сонця зневоднює та дратує шкіру, тому подбайте, щоб після кожного пляжного дня пропонували своїй шкірі косметичний ритуал інтенсивного зволоження, а розчини після пляжу рясно зволожують та ремінералізують.