5 осінніх плодів, які зберігають вашу красу
І якщо задуматися про порцію краси, то плоди осені повинні стати найкращим другом жінки.
Яблука
Яблука, безумовно, є частиною вашої їжі. Велику частину часу ви їсте їх за хороший смак. Але чи знали ви, що яблука значно знижують рівень холестерину, запобігають серцево-судинним захворюванням і уповільнюють розвиток раку печінки і товстої кишки? Яблука також містять калій, таким чином сприятливо впливаючи на артеріальний тиск, підвищують імунітет (через прийом вітаміну С), зменшують осінню астенію та безсоння.
І оскільки яблука мають лише 80 калорій, вони прекрасно підходять для дієти. Більше того, ці фрукти містять пектин, клітковину, яка дає відчуття ситості. Яблука також допомагають підтримувати стабільний рівень цукру в крові, саме тому вони ідеально підходять для перекусу між прийомами їжі. Дуже низький вміст натрію в яблуках також може запобігти затримці води.
Для вашої шкіри яблука - справжні дива.
Вони містять альфа-гідроксикислоти, які допомагають освіжити епідерміс та надають відлущуючий ефект, але також пектин, який надає шкірі стійкість та еластичність.
Натріть на тертці сире яблуко і нанесіть його на обличчя. Залиште його на 10-20 хвилин, а потім змийте обличчя водою. Таким чином, ви допомагаєте в’янути дрібні зморшки.
Якщо очі опухли, натріть на тертці яблуко, змішайте його з тертою картоплею, а потім змочіть цією сумішшю два очисні диски. Нанесіть їх на очі, залиште на 10-15 хвилин і змийте.
У цей період виноград є найбільш затребуваним фруктом. Багатий вітаміном С, з сильним антиоксидантним ефектом, виноград запобігає появі зморшок і захищає клітини організму від шкідливого впливу вільних радикалів. Обов’язковий масаж, два рази на тиждень, тривалість дії 10 хвилин, ідеально підходить для вашої шкіри.
Активні речовини винограду також стимулюють вироблення колагену та еластину. Ось чому вони надають ефектний ефект на втомлену шкіру і надають шкірі молодий вигляд. Виноград стимулює відновлення клітин і знешкодження тканин шкіри.
Крім того, олія, видобута з виноградних кісточок, надзвичайно зволожує. Використовуйте його для ліктів, п’ят та інших сухих ділянок. Вся виноградна олія корисна при лікуванні сонячних опіків, а також може використовуватися як сонцезахисний лосьйон.
груші
Груші є чудовим джерелом антиоксидантів для організму та виконують живильну та оздоровчу роль для шкіри. Якщо у вас стомлена шкіра, вам допоможе грушова маска: нанесіть грушу через тертку або просто нанесіть кілька скибочок на обличчя і залиште на 20 хвилин, а потім змийте обличчя водою.
Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра блищала здоров’ям, вам потрібна груша.
Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік. Додайте чайну ложку меду і чайну ложку вершків. Змішайте всі інгредієнти до однорідної пасти, а потім нанесіть на обличчя на 15 хвилин до повного висихання.
Айва
Повне вітамінами айва має антистресову та антиоксидантну дію, допомагає скинути зайві кілограми та підтримує здоров’я.
Для жирної шкіри вони більш ніж підходять: нанесіть очищену айву через дрібну тертку, додайте трохи тальку і перемішуйте, поки не утвориться паста, яку ви наносите на шию і обличчя і залишаєте діяти на чверть години, після чого змити теплою водою і, нарешті, мінеральною водою.
Ягоди
Чи знали ви, що ягоди містять дуже велику кількість антиоксидантів, вітаміну С та Е? Ось чому не слід пропускати дієту, а також ритуал догляду.
Для жирної шкіри приготуйте маску з двох столових ложок малинової пасти, трьох-чотирьох ложок полуниці та столової ложки йогурту.