5 переваг білого вина, про які ніхто не говорить - Андреа Райку
Всі хвалять червоне вино і рекомендують один келих на день для оптимального здоров’я.
"Келих вина на день - це здорово для вашого здоров’я!" Ви часто про це чули, правда? Дійсно, властивості вина інтенсивно обговорювались, і деякі з них були продемонстровані в ході досліджень протягом багатьох років.
Вважається, що випитий щодня келих червоного вина не тільки не приносить шкоди, але і приносить важливу користь для організму. В основному, його сприятливий ефект обумовлений високим вмістом антиоксидантів. А як же біле вино?
Набагато менш відоме біле вино також приносить ряд важливих переваг при вживанні в помірних кількостях. Хоча він не містить стільки антиоксидантів, він допомагає регулювати серцево-судинну функцію тощо.
Ось 5 переваг білого вина, про які ви, мабуть, не знали:
1. Це допомагає уникнути серцевих захворювань
Дослідження, опубліковане в 2018 році, показує, що біле вино має більше користі для серця, ніж джин. Потім дослідники дійшли висновку, що перевагу надає не алкоголь, а інші хімічні речовини, характерні лише для білого вина.
Це ж дослідження показало, що біле вино допомагає відновлювати ендотелій - тканину, яка захищає внутрішню частину серця та судин у серцево-судинній області.
2. Зберігайте шкіру молодою і твердою
Вино містить поліфеноли, ті надзвичайно потужні антиоксиданти, які борються із вільними радикалами. Отже, процес старіння вашого тіла буде значно уповільнений.
Помірне вживання білого вина може допомогти вам зберегти шкіру стійкою, шкіру яскравою та молодою. Однак будьте обережні, оскільки ключове слово "помірне".!
Крім того, біле вино містить ряд важливих для організму поживних речовин, включаючи вітаміни В2 (рибофлавін), В3 і В6 (ніацин), залізо, магній, калій, кальцій, фосфор і цинк. Всі ці елементи допомагають вам мати здорову та сяючу шкіру.
3. Він містить менше калорій, ніж червоне вино
Серед численних переваг білого вина є низька калорійність. У склянці 100 мілілітрів сухого білого вина міститься близько 70 калорій, тоді як подібний келих червоного вина може досягати 160 калорій.
Звичайно, кількість калорій може варіюватися від одного сорту вина до іншого, кожен виробник має власні рецепти. Однак, якщо ви сидите на дієті або хочете зберегти свою фігуру, найкращий варіант - келих сухого білого вина з низьким вмістом алкоголю.
4. Регулює рівень холестерину
Кілька досліджень показали, що біле вино, яке вживається регулярно, але помірно, може допомогти регулювати рівень холестерину.
Алкоголь знижує ЛПНЩ (так званий "поганий холестерин") і підвищує ЛПВЩ ("хороший холестерин").
5. Не фарбуйте зуби
Насичений відтінок червоного вина справді чудовий. Однак, споживаючи регулярно, червоне вино може забруднити зуби, як кава.
На відміну від червоного, біле вино жодним чином не впливає на колір зубів, навіть коли ви носите вініри для зубів або маєте чутливу емаль.