5 переваг сухого чищення зубів; Дана Сота
Ви можете знати все, що я вам зараз скажу, але я нещодавно відновив цю операцію: чищення тіла сухою щіткою.
Чесно кажучи, я не знаю, чому я давно кинув цю роботу, хоча спеціальна щітка, що висіла у ванній, завжди була під рукою.
Багато разів ми прагнемо (я це точно маю!) Більше займатися доглядом за шкірою, волоссям, нехтуючи або залишаючи на задньому плані дві-три шкіри тіла.
Шкіра - це найбільший орган, і вона практично допомагає нам позбутися токсинів і відходів, від яких організм, щоб нормально функціонувати, повинен позбутися.
Говорячи про суху чистку щіткою, вона має надзвичайні результати не тільки на поверхні, але і всередині, покращуючи здоров’я всього тіла. Тож які 5 переваг цієї дії?
- Стимуляція лімфатичної системи
Це мені здається найбільшим виграшем.
Шкіра - це складна система, що складається з нервів, залоз, шарів клітин. Лімфатична система відповідає за виведення і виведення токсинів, і коли вона погано працює або застоюється, всі ці відходи залишаються в організмі, що робить нас хворими.
Сухим чищенням лімфи приводиться в рух і проводиться така необхідна нам детоксикація.
- відшарування
Так, зізнаюся, мені подобається мати тонку шкіру, а чищення щіткою видаляє мертві клітини з поверхні шкіри, пори ретельно очищаються. Шкіра стає блискучою і оксамитовою.
- Поліпшення кровообігу
Щітка також допомагає нормальному функціонуванню кровообігу, що також полегшує усунення залишків метаболізму. І як бонус - додаткова енергія та життєва сила.
- Зменшення целюліту
Ця жирова тканина, яка нас найбільше дратує і від якої ми хочемо позбутися будь-якою ціною (хоча і не простою), пом’якшується сухим чищенням щіток; крім того, поява целюлітової апельсинової кірки значно зменшується.
Не думаю, що ми можемо позбутися целюліту лише за допомогою щітки, але це, безумовно, допомагає.
- Бадьорить і розслабляє
Ті, хто вже звик чистити щітки, кажуть, що потрапили в залежність; робиться вранці, перед душем, він виконує освіжаючу, але й антистресову роль, порівнюючи з масажем тіла. Відчуття благополуччя і полегшення після цього прекрасне, я також можу підтвердити!
Як же так?
- Суху чистку зубів роблять щодня, бажано вранці, перед душем, а щітка повинна бути з натуральних волокон. Це основна умова, штучні щітки для волосся занадто тверді і можуть завдати шкоди шкірі.
- Ви починаєте з невеликого тиску, і після того, як звикнете до відчуття, можете натискати більше, але лише до тих пір, поки шкіра стане рожевою.
- Почніть з підошви, потім почистіть стопи знизу вгору, завжди до серця. Не залишайте жодного дюйма шкіри неушкодженою, включаючи сідниці.
- Продовжуйте руками, спочатку долонями, потім цілою рукою, також до серця. Не нехтуйте зоною пахв, де є безліч лімфатичних вузлів, які потребують стимуляції.
- Для спини вам знадобиться допомога або довга хвістова щітка; останнє - це живіт, який також буде матовим до серця. Якщо у вас немає надзвичайно чутливої шкіри, ви можете почистити шию, а потім і зону декольте.
- Суха чистка зубів не повинна тривати більше кількох хвилин для всього тіла.
- Не чистіть щітки, якщо у вас шкірні захворювання, рани або надмірно чутлива шкіра. Уникайте потрапляння на сонце.
На Youtube є незліченна кількість відео, де ви можете отримати натхнення, хоча це не є великою філософією.
Я сподіваюся, що я викликав у вас цікавість і що ви внесете цей маленький ритуал у свій розпорядок дня. Переваг багато і чудово:)))
Якщо ви ще не читали, я рекомендую цю статтю про активізацію метаболізму.
Ваша краса - це ваш спосіб життя!