5 підказок проти
8 із 10 жінок протягом життя страждають від варикозу. Незалежно від того, чи є дискомфорт суто косметичним, чи він викликає втому та біль, доктор Рено Сен-Лоран дає кілька порад щодо профілактики та лікування цього захворювання вен.
- Ім'я: Доктор Рено Сен-Лоран
- Роки досвіду: 35 років
- Клініка: директор клініки "Епідерма"
"> Фізична активність
Регулярні фізичні навантаження - чудовий спосіб запобігти розвитку варикозу. Таким чином, такі заходи, як їзда на велосипеді, ходьба або плавання сприятимуть хорошому кровообігу. З іншого боку, слід уникати видів спорту, які спричинять сильний вплив, оскільки вони можуть посилити проблему. Ми думаємо, наприклад, про теніс чи баскетбол.
"> Слідкуйте за своїм харчуванням
Ми особливо говоримо про обмеження споживання солі, оскільки це сприяє затримці води, що може спричинити набряк ніг та стоп. Крім того, майте на увазі, що надмірна вага є визначальним фактором при варикозному розширенні вен, оскільки він підвищує кров’яний тиск в ногах.
"> Компресійні панчохи
Знамениті компресійні панчохи не є швидким виправленням, але, безумовно, полегшують венозну недостатність і допомагають запобігти ускладненням. Рекомендується надягати їх у горизонтальному положенні, щоб запобігти застою крові в щиколотках і стопах протягом усього дня.
"> Уникайте гарячих ванн
Людям із варикозним розширенням вен слід уникати гарячих ванн та сауноподібних приміщень. Насправді тепло розширює вени, яким іноді важко відновити свої нормальні розміри. Щоб мінімізувати вплив спеки, промивайте ноги холодною водою після кожного душу, щоб підтягнути вени.
"> Склеротерапія
Цей неінвазивний метод втручання часто застосовується при лікуванні варикозу. Він передбачає введення продукту склерозування безпосередньо в судини за допомогою тонкої голки. Після лікування вени результат постійний, але решта кровообігу все одно може розвинути нове варикозне розширення вен.