5 питань щодо куріння, адресованих сімейному лікарю

Детальніше: https://www.formaremedicala.ro/5-intrebari-despre-fumat-adresate-medicului-de-familie/

Куріння є основою таких важливих захворювань, як серцево-судинні, респіраторні, рак легенів. Статистика показує, що все більше підлітків починають палити в ранньому віці, що викликає занепокоєння, що вимагає втручання сімейного лікаря в кабінет для інформування пацієнтів про серйозні ризики. З іншого боку, дорослі пацієнти не мотивовані кинути палити, оскільки вони не знають, яким ризикам вони піддаються.

Іспанське національне товариство сімейної медицини надає відповіді на десять найпоширеніших питань щодо куріння, які пацієнти задають в кабінеті сімейного лікаря.

Якщо я викурюю лише чотири сигарети на день, має сенс кинути палити?

Експерти попереджають, що лише від однієї сигарети на день ризики розвитку різних захворювань починають зростати. Навіть у пацієнтів, які регулярно не палять, спостерігався ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

Куріння дає мені стан розслаблення, чим його замінити?

Лікарі кажуть, що стан спокою та розслабленості зумовлений нікотиновою залежністю, яка задовольняється при курінні.

Пацієнт, що не палить, не відчуває ні розслаблення, ні будь-якої іншої реакції на нікотин. Тому після того, як пацієнт кидає палити, він може знайти інші заходи розслаблення, такі як дихальні вправи, прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом.

Як вплинуть на мене наслідки дефіциту нікотину?

Ефекти, що проявляються в перші дні після того, як пацієнт кидає палити, такі як дратівливість, безсоння, відсутність концентрації уваги, нагальне бажання викурити сигарету, поступово зникають через три тижні.

Це правда, що я набираю вагу, якщо кидаю палити?

Фахівці підтверджують, що пацієнт, який кидає палити, може набрати 3-4 кілограми. Лише 10% пацієнтів ризикують набрати більше 10 кілограмів.

Лікарі попереджають про ризик заміни сигарет їжею. Тому дуже важливо, щоб ці пацієнти мали добре встановлений лікарем режим харчування.

Чому я повинен кидати палити, якщо я здоровий?

Лікарі попереджають, що куріння негативно впливає на організм поступово.

Коли пацієнт кидає палити, ризик захворювання, якому він піддається, поступово зменшується.

Основні причини, чому пацієнт знову починає палити

Фахівці зазначають, що багатьом пацієнтам потрібно 3-4 спроби назавжди кинути палити.

Основними причинами, за якими людина відновлює куріння, є: дратівливість, збільшення ваги, негативні настрої, що він не зможе кинути палити.