5 порад для красивої від природи шкіри AMP
Сонце, холод, забруднення навколишнього середовища, стрес, втома ... Наша шкіра повинна бути захищена від зовнішніх агресивних ситуацій і в курсі нашого щоденного життя. Алессандра Моро Буронцо, психолог і натуропат, автор книги Красива натуральна шкіра !, дає нам п’ять порад, 100% натуральних, які м’яко поважають і захищають нашу шкіру.
Далі після цієї реклами
Вранці та ввечері я очищаю домішки зі шкіри
Епідерміс обличчя постійно контактує зовні. Регулярно потрапляючи в пил і задихаючись за макіяжем, потом і відмерлою шкірою, яка накопичується, її слід щодня чистити. Для цього краще використовувати засоби, що відповідають типу вашої шкіри (жирна, комбінована, суха, зріла ...).
Але одне можна сказати точно: мити обличчя потрібно акуратно, оскільки це надчутлива зона. Він повинен утримувати свою захисну гідроліпідну плівку і зберігати свою роль шкірного бар'єру.
Порада Алессандри Моро Буронцо: Вранці очистіть шкіру м’якими круговими рухами пальцями на обличчі. Вибирайте засоби та мило, що відповідають рН шкіри. Потім змити холодною або теплою водою.
Увечері очистіть шкіру після зняття макіяжу, використовуючи рослинне масло, гідрозоль або бажано органічний засіб для зняття макіяжу.
Відкрити
Ваша шкіра чутлива і тендітна ?
Вибирайте мило, що очищає, не пошкоджуючи шкіру, наприклад, мило Алеппо, ослине молоко або мило з арганової олії. Більше інформації в нашій статті Усі переваги мила.
У мене є рефлекс для гідратації
Перше, що потрібно зробити після очищення - це зволоження. Олія для обличчя з антивіковими властивостями - союзник краси нашої шкіри. Він розгладжує і підтягує його, одночасно глибоко живлячи.
Порада Алессандри Моро Буронцо: Масажуйте епідерміс, поки масло не проникне, щоб не залишати жирної плівки. Крім того, використовуйте тонізуючий лосьйон, який дозволить шкірі очиститися, підтягнутися та зволожитися. Це хороша добавка для очищення та зняття макіяжу.
Тіло і все тіло також потрібно зволожувати. Вживання щонайменше 1,5 літра води на день є важливим для краси шкіри. Надавайте перевагу слабомінералізованій воді, джерельній воді взагалі, щоб не закупорювати нирки.
Порада Алессандри Моро Буронцо: Подумайте також про трав’яні чаї та зелені чаї, які чудово підходять для організму, оскільки вони наповнені антиоксидантами. Добре зволожена шкіра дозволяє легше виводити з організму домішки та токсини, і вона вийде гострішою.
Відкрити
Зверніть увагу на сушку
Щоб добре просушити шкіру, особливо найчутливішу та шкіру обличчя, краще легенько погладити рушником. Примітка: енергійно розтирайте шкіру, швидкий жест, звичайно, але дуже агресивний.
Далі після цієї реклами
Я захищаю свою шкіру
Ворог № 1: сонце. Якщо людському організму це потрібно, для свого добробуту, а також для заповнення вітамінами, занадто тривале та інтенсивне вплив його променів може призвести до сонячних опіків або навіть глибших уражень. Важливо вибирати сонцезахисний крем з індексом, адаптованим до типу вашої шкіри, і регулярно оновлювати нанесення. Також залишайтеся в тіні, коли сонце найсильніше, тобто з обіду до 16 години. Але сонячні промені не обмежуються відпусткою. Тому краще щодня використовувати захисні зволожуючі креми та креми (з SPF), у тому числі в місті в похмуру погоду. !
Порада Алессандри Моро Буронцо: Насолода сонцем абсолютно необхідна для нашого здоров'я, але в помірних кількостях. Для збереження здоров’я нашого епідермісу необхідний хороший захист (одяг, тінь, тривалий вплив, поступове опромінення).
Ще один ворог: холод. Шкіра, оголена без захисту, стає особливо чутливою. Він висихає, підтягується, червоніє і поколює, особливо на кінцівках. Він також може реагувати на розацеа (невеликі судини, помітні на обличчі) або навіть на струпи, обмороження або тріщини.
Порада Алессандри Моро Буронцо: Нанесіть відновлювальні креми з маслом ши.
Відкрити
Читати
Психолог та натуропат Алессандра Моро Буронцо допомагає нам підвести підсумки косметики у своїй книзі Красива натуральна шкіра !, опублікував Jouvence. Його веб-сайт: www.buronzo.com
Я відпочиваю і розслабляюсь
Порада Алессандри Моро Буронцо: Спосіб життя є ключовим для красивої шкіри. Прийняття здорового способу життя та знання, як виспатися, є основним. Щоб задовольнити потреби організму, не скорочуйте час свого сну. Період відпочинку, який варіюється залежно від конкретної людини (від 7 до 9 годин), але який слід дотримуватися, щоб шкіра випромінювала здоров'я. Знання того, як розслабитися і мати оптимістичне ставлення, є запорукою природної краси.
Я використовую правильні продукти
Улюблені натуральні продукти. Ось найнеобхідніше у ванній:
- Алое вера що чудово. Багатоцільова, ця лікарська рослина зволожує, дезінфікує, регенерує шкіру та заспокоює опіки, свербіж та подразнення.
- олія з насіння дерева ші також має важливе значення. Він живить і пом’якшує шкіру. Він також використовується для губ і волосся.
- меду, багатий на поживні речовини, служить для сприяння відновленню шкіри і використовується як маска.
- глина який із світанку часу використовується у вигляді припарки для очищення шкіри від домішок завдяки своїй поглинаючій силі.
Але краса шкіри також проходить через кухню, оскільки їй потрібні певні вітаміни, такі як вітамін А та деякі вітаміни групи В, такі як В2, В3, В5, В6, В9, В12, С та Е. Деякі мінерали та мікроелементи як цинк, селен і магній, а також омега-3 також сприяють красі шкіри. Ці елементи містяться в основному у фруктах та овочах, жирній рибі, молочних продуктах та м’ясі.
Порада Алессандри Моро Буронцо: Недостатньо доглядати за власною шкірою зовні за допомогою кремів, сироватки, лосьйонів. але ви повинні мати здоровий спосіб життя. Краса шкіри починається зсередини !
=> Читати також, щоб знати найкращі продукти для шкіри: Ці продукти є джерелом краси
Відкрити
Чи знаєте ви свій тип шкіри ?
Сухий, змішаний, зрілий? Знання вашого типу шкіри дозволяє вибрати правильні інгредієнти та правильні продукти. Щоб дізнатися, що насправді є вашим, ось тест, який можна зробити за 2 хвилини, уявлений Fleurance Nature (і без зобов’язань купувати!)
Далі після цієї реклами
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим