5 порад модельному тілу Джиджі Хадід розповідає, як вона готується до злітно-посадкової смуги
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Джиджі Хадід була однією із зіркових гостей на Берлінському тижні моди. Топ-модель розповіла нам, як вона тримає свою фігуру.
1. Знайдіть улюблене тренування
«Бокс для мене, я завжди цим займаюся у вихідні дні в Нью-Йорку. Це допомагає мені вимкнутись. Коли мені потрібно було готуватися до шоу Victoria's Secret, я також займався балетом. Це неймовірно виснажує ".
2. Їжте багато, але харчуйтеся правильно
“Це важливо, тому що для тренувань вам потрібна енергія. Мені довелося копати, щоб підготуватися до вистави, але переважно білок та овочі. Це звучить нудно, але з великою кількістю спецій справжній смак. Я ніколи не відчував, що мені чогось не вистачає ".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Поставте цілі
“Я думаю, вам потрібно щось, над чим працювати. Тоді спорт - це ще й забава. Для мене це було шоу Victoria's Secret. Підготовка до цього була надзвичайно важкою, але я дуже хотів бути її частиною ".
4. Іноді розслабтеся
"Чесно кажучи, я так часто не відвідував тренажерний зал після" Вікторії ". Спочатку прийшло Різдво, і з 3 січня я працюю над цим. Єдине тренування, яке я робив за цей час, - це катання на конях ".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Прийміть своє тіло
“Я завжди був атлетичним, але з пазухою та дном. Деякі модельні агентства сказали мені, що я ніколи нікуди не діходжуся з фігурою. Але все-таки це спрацювало. Вас ні в чому не слід обманювати. Єдине, що мені так не подобається в мені самому? Мої коліна Вони трохи пухкі. "