5 порад прощатися з гикавкою - крок до здоров’я
Напад гикавки може дуже турбувати. Нам неможливо вимовити ціле речення, не видаючи дуже кумедних “стегон”.
Однак існує багато дієвих порад, як позбутися цього явища, як тільки воно вас вразить. В решті цієї статті ми поділимося з вами кількома.
Що таке гикавка і чому вона трапляється ?
Гикавка виникає, коли діафрагма (м’яз під нашими легенями) мимоволі скорочується.
Потім він генерує потік повітря, який, проходячи через голосові зв’язки, видає такий характерний звук: "стегна".
Ікота не має очевидної причини, але, як правило, це пов’язано з наступним:
- Пийте газовані напої або безалкогольні напої.
- Їжте надмірно.
- Ковтати дуже швидко.
- Майте приступ сміху або сліз.
- Їжте занадто гостро.
- Схильні до різких перепадів температури.
У більшості випадків гикавка проходить сама по собі через кілька хвилин.
Однак, якщо ви хочете швидше позбутися цього докучливого явища або якщо воно зберігається незвично довгий час, візьміть до уваги наступні поради, і ви повинні отримати чудові результати.
Подихайте паперовим пакетом, щоб зупинити гикавку
Візьміть паперовий пакет і вдихніть, притискаючи рот до країв мішка. Таким чином, ви збільшите рівень вуглекислого газу в крові, що швидко зупинить гикавку.
Ви можете досягти того ж ефекту, виконавши:
- Випивши велику склянку холодної води, не дихаючи.
- Затримати дихання якомога довше.
З’їжте скибочку лимона
Візьміть скибочку лимона і додайте кілька крапель Ангостури (гірчинки, що використовується в коктейлях).
Можна також додати трохи цукру для поліпшення смаку суміші.
З’ївши цю скибочку лимона, тіло буде «відволікатися» на сигнали, що надсилаються смаковими рецепторами, і це повинно змусити гикавку зникнути.
Розтягніть діафрагму
Щоб досягти цього, потрібно вдихати дуже повільно, поки не досягнеш межі, тобто поки не будеш дихати шлунком.
Затримайте дихання на 30 секунд, потім повільно видихніть, доки легені повністю не порожніють.
Ймовірно, вам доведеться повторити цю вправу чотири-п’ять разів, щоб гикавка пройшла.
З’їжте ложку мигдального масла
Ви можете замінити його цукром, медом, маслом какао, арахісовим маслом або Нутеллою.
Візьміть ложку однієї з цих речовин, покладіть її в рот і дайте їй постояти кілька секунд. Потім проковтніть це прямо. Ваша слина пом’якшить масло, і ковтати його буде набагато легше.
Повністю закрийте тіло, щоб зупинити гикавку
Великими пальцями натисніть на маленькі хрящові виступи біля входу у вуха, щоб закрити слуховий прохід.
Потім закрийте очі і вдихніть все повітря, яке зможете. Зап’ястями також затисніть ніздрі. Максимально затримайте дихання, потім нормально видихніть.
Ваше тіло матиме рефлекс важко дихати, і більше не буде думати про гикавку.
Якщо ваша гикавка зберігається протягом декількох годин або навіть більше днів, не соромтеся проконсультуватися з лікарем.
У дуже рідкісних випадках гикавка може спричинити здуття живота, шкідливі випари або інші порушення.
Однак майте на увазі, що гикавка дуже часто зустрічається у новонароджених та немовлят.