5 порад щодо міцних зубів від Dr.
Мабуть, найважливіша роль стоматолога полягає в навчанні своїх пацієнтів щодо профілактики зубів. І ні, я не просто говорю про чищення зубів, я також говорю про поліпшення свого способу життя, корекцію дієти, усунення порочних звичок, які можуть вплинути на моє здоров’я зубів.
Я твердо переконаний, що пацієнт, який звертається до мене, повинен пропонувати не лише якісне стоматологічне лікування, але й цінну інформацію, яка допоможе йому не страждати від рецидивів чи інших стоматологічних захворювань, зробити його постійним абонентом. стоматологічної клініки! Будь ласка, більш ніж вітаємо передплату на стоматологічну допомогу, якщо вона використовується для підтримки здоров’я порожнини рота, шляхом періодичних консультацій та видалення накипу, двічі на рік, але якщо пацієнт завжди стикається з новими стоматологічними захворюваннями ... щось не працює належним чином . І тоді зазвичай бракує освіти та відповідальності за власне здоров’я.
Як мати здорові зуби?
Для того, щоб мати здорові зуби і посмішку, яку можна впевнено демонструвати щодня, потрібно зрозуміти, як доглядати за ротом.
Ось мої 5 порад щодо білих та здорових зубів:
1. Генетика не винна - станьте відповідальними за своє здоров'я!
Перш за все, я хочу, щоб ви перестали звинувачувати своїх батьків у генетичній спадщині. Це має зіграти свою роль, але це не настільки важливо, як здавна думали. Ваш спосіб життя має нескінченно більший вплив на ваше здоров'я зубів. Якщо ви стикаєтесь з порожнинами або пародонтозом, добре знати, що ви відповідаєте за їх появу. Звичайно, у вашому способі життя є деякі фактори, які порушують рівновагу в ротовій порожнині та призводять до хвороби, і все, що вам потрібно зробити, це виправити їх, щоб уникнути рецидивів.
2. Вибирайте здорову їжу і відмовтеся від рафінованого цукру
Наша щоденна їжа практично будує наше тіло, молекулу за молекулою. Тому те, що ми їмо, впливає на якість зубної емалі, колір зубів, якість слини (дуже важливо для постійної ремінералізації зубів) і навіть на кількість зубів! Чи знали ви, наприклад, що завдяки м’якій, підготовленій, вишуканій дієті сучасної людини наші щелепи розвинулись недостатньо, щоб включати зуби мудрості? Ось чому багато хто з нас стикаються з випадками, коли маси розуму починають прорізуватися - часто вони вже не проходять на дугах і штовхають інші зуби, розбалансовуючи прикус (прикус).
Раджу щодня вибирати свіжі продукти, сирі овочі, зелені салати, фрукти, менш готова їжа і триматися якомога далі від фаст-фуду та від солодких та кислих напоїв! Кислі та солодкі напої (а сюди також входить кава!) Демінералізують зубну емаль і послаблюють її, надаючи перевагу карієсам.
І я вже не кажу про рафінований цукор! Це улюблена їжа бактерій, яка викликає як карієс, так і гінгівіт та пародонтоз. Отже, якщо ви хочете мати здорові зуби, ви можете вибрати набагато зручніший для зубів десерт, такий як мед, стевія або сирі веганські солодощі (на основі сухофруктів).
3. Використовуйте душ для рота, а не лише зубну щітку
Кожна людина схвильована, коли справа стосується зубної щітки: який тип вибрати, будь то ручний чи електричний, з м’якою або твердою щетиною, з нейлоном або натуральним волоссям ... але мало хто знає, що зубна щітка, якою б доброю вона не була бути, цього недостатньо!
Зубна щітка чистить доступні зубні поверхні, але що ми робимо з міжзубними зонами, куди вона не може проникнути? А проміжки між зубами утримують більшу частину їжі та бактеріальний наліт, тому, якщо ми теж не будемо там чистити, ми зіткнемося з карієсом, гінгівітом і навіть пародонтозом.!
Тут на сцені з’являється ротовий душ, який замінює його старшого друга, зубну нитку. У цей час ротовий душ є найефективнішим методом очищення міжзубних проміжків. робіт, коронок, ортодонтичних апаратів, імплантатів тощо. Це насправді іригатор, який використовує водопровідну воду для чищення поверхонь зубів та реставрацій зубів будь-якого виду, що я рекомендую всім без винятку, коли мова йде про гігієну порожнини рота.
Якщо ви щодня користуєтеся рідиною для полоскання рота, а також зубною щіткою, ви помітите набагато менший відкладення зубного каменю, зуби без плям і набагато здоровіші.
4. Якщо ви хочете білі зуби, отримайте професійне відбілювання у стоматолога
В останні роки я помітив, що пацієнти зазвичай використовують всілякі косметичні засоби для відбілювання зубів: пасти, смужки, смужки, відбілюючі олівці, які вони замовляють із мережі або з телевізійних рекламних роликів. Не всі ці продукти схвалені з медичної точки зору і можуть спричинити пошкодження емалі, про що ви можете пошкодувати наступного дня.
Моя порада - використовувати професійне лазерне відбілювання зубів. В цей час варіант лазерного відбілювання зубів вважається найбезпечнішим для зубної емалі, оскільки науково доведено, що ця процедура на нього не впливає. Крім того, коли ви отримуєте користь від відбілювання в стоматологічному кабінеті, за вами здійснюється медичний нагляд, матеріали затверджуються Міністерством охорони здоров’я, і лікар бере на себе відповідальність за працю, яку він застосовує до вас. Тому ризики мінімальні, щоб після відбілювання зубів з вами трапилося щось неприємне.
5. Виберіть малоінвазивні варіанти для лікування зубів
Вибираючи стоматолога та клініку, де ви проходите лікування, ознайомтесь із пропонованими послугами та попросіть письмовий план лікування із зазначенням робочої сили та витрат. Найкращі варіанти лікування - найменш інвазивні, наприклад, лазерне лікування. Наприклад, лікування карієсу лазером та заповнення нетоксичними матеріалами - це найсучасніша та найефективніша технологія в стоматології.
Також добре знати, що гінгівіт та пародонтоз можна лікувати НЕХІРУРГІЧНО, без болю та знеболення в більшості випадків, також за допомогою лазерних технологій. Процедура є дуже ефективною, має негайні та стабільні довгострокові результати.
Якщо вам потрібно вибрати матеріал для реставрації зубів, спробуйте вибрати такий, який є максимально біосумісним. Цілісна кераміка (порцеляна), цирконій, склопластик, нетоксична композитна смола - найкращий вибір для коронок, мостів, шарнірів або пломб, залежно від показань. Як правило, уникайте реставрацій металів або амальгами.