5 позицій для сексу, які допомагають схуднути
Хромотерапія: розшифруйте секрети кольорів і як ви.
Думка Раду: Справедливість - жінка має, чоловік віддає
Аудіо навушники - нехай ваша музика відтворюється!
Дізнайтеся, як можна схуднути найприємнішим способом!
Ви хочете схуднути, і у вас немає часу відвідувати тренажерний зал, або ви просто погано ладнаєте зі спортом?
5 прийомів, щоб повернути пристрасть у життя пари
Нема проблем; ми знайшли ідеальне рішення для вас: худніть під час сексу з позиціями, завдяки яким ви докладаєте максимум зусиль, щоб втратити якомога більше калорій.
Настав час дати партнеру трохи розслабитися і взяти на себе ініціативу під час ваших секс-вечірок. Чоловіки цінують, коли бачать жінку з ініціативою, особливо коли ви приїжджаєте та з новими ідеями для урізноманітнення ваших сексуальних партій.
Ця позиція допомагає вам встановити темп (який повинен насторожувати при спалюванні якомога більше калорій), тоді як ваш партнер може одночасно підтримувати темп і стимулювати ваші груди.
Це положення фокусується на роботі на сідничних м’язах стегон і стегон. Ви можете втратити до 200 калорій, якщо положення виконувати правильно.
Твій хлопець повинен встати. Ви стаєте на карачки, щоб він міг легко підняти вас на ноги і підтримати (точно так само, як ви робите тачку).
Ви спираєтесь лише на руки, а це означає, що м’язи рук є найбільш відпрацьованими, але той факт, що це трохи складніше положення, стягує всі м’язи вашого тіла.
Ця позиція допомагає втратити до 250 калорій за 15 хвилин.