5 причин почати сквош CLUJLIFE - виведіть вас з дому!
Сьогодні не дуже спекотний день, але, швидше за все, це один з небагатьох найхолодніших, які ми відчуємо цього літа. З приходом спеки стає все важче і важче мотивувати себе займатися фізичними вправами, відвідувати тренажерний зал або грати з хлопцями у футбол. З цієї причини я висуваю пропозицію/виклик: спробуймо щось нове. Безперечно, трепет від нового досвіду підтримає нас. Принаймні на деякий час.
Я подумав про сквош і відразу поясню, чому я вибрав цей вид спорту. До речі, ви можете спробувати це в Squash It, ми були. Подивіться тут, яким був досвід.
Публікація, яку поділила Міхаела Воднар (@mihaelavodnar) 1 лютого 2017 року о 22:17 за тихоокеанським стандартним часом
Я починаю з того, що, як я знаю, напевно приверне увагу багатьох. Сквош спалює більше калорій на годину, ніж гра у футбол, теніс, баскетбол, біг або заняття йогою в парку. Або в будинку. Це не актуально, коли ви займаєтеся йогою, але лише те, що сквош - це швидкий вид спорту, завдяки якому ви маєте високу інтенсивність тренувань. Він спалює близько 1034 калорій, так що це чудовий спосіб схуднути.
Однак, якщо це не ваша мета, з’ясуйте, що їх дуже багато користь для вашого здоров'я, адже сквош - це не просто вид спорту, який допомагає нам трохи потіти і позбавлятися від кількох калорій. Ваша серцево-судинна система стане найщасливішою, коли ви станете шанувальником сквошу, і, крім того, ваша гнучкість та стабільність будуть покращені. Це також чудовий спосіб довше зосереджуватися, боротися зі стресом, який завдає вам такої шкоди, багатьма способами, а також краще почувати себе. Не кожен може похвалитися, що він вміє грати в сквош, чому б не стати модницею у вашій групі друзів? Ви будете спритнішими, у вас буде кращий баланс і координація, і ви, безсумнівно, побачите зміни у своєму стані, якщо будете регулярно практикувати це.
Ви можете піти самостійно, або з другом, оскільки це одночасно a індивідуальний вид спорту, а також команда. Вам може здатися, що легше грати наодинці, ніж з кимось, але все навпаки. Коли ви є єдиною людиною на полі, вам потрібно докласти подвійних зусиль і бути в найкращому фізичному та психічному стані.
Публікація, яку поділився Абдулрахман АльХазім (@ hazeem88) 31 грудня 2015 року о 00:08 за тихоокеанським стандартним часом
У неї можна грати цілий рік, тому не бійтеся закохуватися в цей вид спорту, думаючи, що ви не знайдете сенсу життя в певні пори року. У готелі Squash It є три кімнати, які ви можете забронювати будь-коли, коли захочете, він відкривається о 07.00, а у вас є вільний час для бігу до 23.00.
Є чудова можливість розширити свою групу друзів. Ніщо не зближує нас з іншою людиною як спільний інтерес, особливо коли це весело, і це змушує вас працювати разом. Навіть якщо ти ідеш грати наодинці, ти ніколи не знаєш, з ким дружиш на ресепшені, або я знаю, де. Це спорт для активних, енергійних, активних людей, ви точно хочете, щоб біля вас було більше таких людей. Хто нагадує, збирається, так?
Тож перестаньте думати, давайте стиснемо це!