5 причин, що змушують деяких відмовлятися від веганської сирої їжі - Crudi vegan, santé et

1) "Я позбавляю себе всього"

2) "Я недостатньо харчуюсь"

3) "Я читав, що люди хворіли"

4) "Вони не говорять одне і те ж у блогах"

5) "Я збожеволів"

У будь-якому випадку, ми не хвилюємось щохвилини щодо того, що ми їмо. Деякі входять в режим тиску або занепокоєння. Не забудьте розважитися! Не намагайтеся «тримати» цю дієту, дотримуйтесь її, якщо хочете !

Ще одна важлива річ: не забувайте про В12 і вітамін D.

Легко поділіться статтею

Дізнайтеся про інші подібні статті

Щотижневі дні смузі - 3 тижні для відновлення

Мої смузі дні замінювали звичне харчування один день на тиждень. Ось пояснення, поради та рецепти днів

Радість сирої розмови з Клер Самуель

Сьогодні вранці Клер Семюель доставила мені задоволення запитати мене в прямому ефірі на YouTube про сиру їжу. Годинна розмова

Давайте їсти морські водорості! Їх переваги та 3 рецепти

Водорості - це скарби, давайте їсти водорості кілька разів на тиждень! Давайте подивимося, що вони нам приносять і як їх розмістити.

Деконфінація - 7 простих дій щодо протистояння вірусу через імунну систему та вишневі оболонки та бонуси

Ви можете також покласти всі свої шанси на свій бік! 11 травня всі на вулиці! Більше немає дозволу від

25 відповідей

Я вібрую ВСІМ, що ти кажеш Енн Марі !
І те, що ви пишете, - це також образ мого досвіду.
однакові читання, той самий шлях, той самий досвід, татони ...
Але протягом останніх кількох років, незважаючи на моїх хижих чоловіків та всю решту моєї родини, що по-моєму виступали проти (і суддів), я не буду хитатися, поки я в порядку (64 роки, навіть не біле волосся (просто початок 4 волосся) на скронях)
Цілує всіх CRUS ВСІМ (і всім)
Моніка

Дякую, Монік! Добре, тоді за біле волосся я поб'ю тебе 😉 !

Чудово! Яка радість бачити вас таким блискучим! Дякую !

97% води в банані? Це швидше

75%, якщо це не обчислюється інакше, але я не бачу, навіть огірок не містить стільки води, але

95%, але це нічого не змінює, ми погоджуємось, що в ньому багато води, особливо в порівнянні з "продуктами" класичної вареної всеїдної/м'ясоїдної дієти

Так. Наприклад, у банані 118 г він містить 88,4 г води, що становить 75%. Справді, мене проніс мій імпульс 🙂
Для огірка: у 301 г огірка міститься 286,6 г води. А там 95,2% води. молодець.

Здравствуйте
Я щойно завантажив 7 секретів сирого і нежирного харчування.
Я збираюся зануритися.
Вегетаріанець протягом 4 місяців я просуваюся в шляху до покращення здоров’я. У мене є великі занепокоєння щодо безсоння після прийому нейролептиків протягом 10 років. Відміна дуже важка, оскільки це причина цієї безсоння.
З мого вегетаріанства мені довелося адаптувати прийом Левотироксу (гіпотиреоз), але все добре.
Я повернусь до цього блогу, тим часом я щиро дякую вам за поділ своїм досвідом.
(Мені 65 років, і я люблю своє сиве волосся.)

Здравствуйте
Я щойно завантажив 7 секретів сирого і нежирного харчування.
Я збираюся зануритися.
Вегетаріанець протягом 4 місяців я просуваюся в шляху до покращення здоров’я. У мене є велике занепокоєння щодо безсоння після прийому нейролептиків протягом 10 років. Відлучення дуже важко, оскільки це причина цієї безсоння.
З мого вегетаріанства мені довелося адаптувати прийом Левотироксу (гіпотиреоз), але все добре.
Я повернусь до цього блогу, тим часом я щиро дякую вам за поділ своїм досвідом.
(Мені 65 років, і я люблю своє сиве волосся.)

Привіт, я визнаю, що ваша дієта мене трохи інтригує, і я хотів би це зрозуміти.
Я самий лямбда всеїдний. Я не їжу ні занадто багато, ні занадто багато, я ціную абрикос так само, як шматочок шоколаду ...
Однак навіть мені, хто дієтично дієтично пропонує більше можливостей, ніж ваша (включаючи приготовані страви, м’ясо тощо), іноді мені нудно, відчуття невідомості, що робити, що їсти/готувати.
Чи іноді це почуття також іноді приходить до вас? Якщо ні (і там я глибоко захоплююся тобою), як ти це робиш? Гарного дня.

Ніколи не втомлюється! Ваша дієта пропонує більше можливостей… захворювань (м’ясо, молочні продукти, клейковина ...)! Гарного дня теж.

Їжа не дієта *
Можливо, більше сортів, оскільки ви також їсте ці фрукти та овочі, але ви споживаєте більше кількості, ніж якості, коли ми дізнаємося про шкідливі наслідки класичної всеїдної дієти і не забуваємо, що хліб - це пшениця, випічка - це пшенична паста - це пшениця тощо.

Яблуко сильно відрізняється від груші, хоча ця їжа є кількістю та якістю, насправді існує тисячі різновидів фруктів та овочів.

Я все ще маю невеликі проблеми з розумінням вас. Але привіт ... побачивши вас Енн Марі, ви досягли успіху, тому що, на мою думку, ви надзвичайно добре поінформовані, задокументовані, підготовлені щодо цього питання, щоб уникнути будь-яких недоліків або навпаки надмірних ...
У мене є друзі, які пробували цю дієту, не знаючи як. Режим, який, звичайно, закінчився невдачею. Я повів би їх за вашою порадою. Дякую.

У той час як у згуртованому світі це має бути дієта для більшості людей, яку важко зрозуміти так само, як промисловий раціон певної великої рогатої худоби на основі злаків/зерен повинен бути таким, як у всіх людей, плодоїдний, а не всеїдний і навіть хижий анатомія (підемо в делір, поки ми це робимо) нагадую вам, нас завжди брехали та/або дезінформували та/або погано інформували з цього питання

Недоліки? Якщо більшість людей не страждають від серйозних дефіцитів класичної дієти, тобто більшість недоїданої вареної їжі (величезна втрата поживних речовин під час варіння) та/або токсичної промислової їжі з великою кількістю варених круп, бідних поживними речовинами та багатих анти- поживні речовини, додайте до цього для тих, хто їсть його щодня (ще рідше ...) від одного до трьох МАКСИМАЛЬНИХ фруктів на день (адже крім цього діабет, збільшення ваги, діарея, розчинені зуби тощо "режим іронії вимкнений") як десерт після їжі, який може перетворити ваш шлунок на спокійний і утворений алкоголь шляхом бродіння цукрів фруктів (цироз печінки серйозний, іноді трапляється алкоголь або дуже мало алкоголю

) з овочами (бо певною мірою потрібно економити більше від тих самих приготованих та консервованих), то навряд чи буде дефіцитнішим, якщо ми з’їмо достатньо (це стосується класичної дієти, два подрібнені стейки 500 грам рису/ніжок, трохи фруктів і овочі для прикраси тарілки спричинять у вас основні проблеми з недоїданням та іншими проблемами в довгостроковій перспективі), якщо ви складаєте свій раціон переважно на двох категоріях їжі на сьогоднішній день найбагатших мінералами/вітамінами/жирними кислотами (ліпіди/амінокислоти (білки), які це фрукти/горіхи та сирі овочі/зелень, або вам доведеться пояснювати ...

Крім того, інші плодоносні види (великі мавпи, бонобо, папуги та інші) та всі інші, які не знаходяться, взагалі не поінформовані про склад своєї фізіологічної сировини в природному стані, вони не дбають про вітаміни, мінерали і тому подібне, вони, мабуть, навіть не знають, що вони існують, вони просто споживають їжу повною (поки не зголодніють), до якої їхні почуття найбільше приваблюють смаком, запахом, зором, а також зубами та травленням, і вони, очевидно, не має дефіциту або в гіршому випадку набагато менше, ніж людина; задайте собі питання, і ви, очевидно, будете знати головним чином, що це за продукти для наших видів

Цироз має кілька причин, ви не можете сказати мені ...

Одночасно були вигоди від приготування їжі. Відкриття вогню для готування принесло з собою інші значні події. У наш час чи є ця потреба у приготованій їжі ще актуальною? Цікаво ...

Здравствуйте !
Хрестокриле протягом кількох місяців призводило до поліурії, що призводить до 2-3 сечовипускань на ніч. Вночі = менше енергії вдень. Єдиний засіб для виявлення цієї незручності - це споживання 200 г цільнозернового хліба (клей, який повинен дратувати товсту кишку) на вечерю. У цьому випадку нічного сечовипускання не буде. Через нерозчинну клітковину або складний цукор у злаках. Для перевірки з іншими злаками з глютеном або без нього. Чи часто це трапляється із сирою їжею? Дисбаланс натрію/калію? Цукор у крові та нормальний артеріальний тиск. У когось є свинець, схожі симптоми ?

Коли ви їсте сирі фрукти та овочі, ви поглинаєте багато води. Ми будемо частіше мочитися вночі. Я встаю один-два рази за ніч, не вмикаючи світло, щоб по-справжньому розбудити мене. Я не проти, я відчуваю, що у мене очищене тіло. Я відразу лягаю спати.

Сечовипускання може бути сильним у перші місяці переходу, оскільки організм виділяє багато набряків, які зберігалися, щоб розбавити всю ту сіль, що є всюди в галузі, або інші токсини.

Два явища, коли ви їсте цей зневоднений хліб, ви, мабуть, їсте менше їжі, багатої водою, а отже, менше сечовипускання.
- Цей хліб, крім глютену, суттєво шкідливого для організму, значно зупиняє реакції елімінації, пов’язані з сечовипусканням та іншими, тому організм повинен буде в першу чергу керувати цими небезпечними речовинами, а не продовжувати детоксикацію набряків та інших запасів токсинів, тому буде менше або більше сечовипускання на деякий час, я не розумію, чому нерозчинна клітковина і складний цукор зупиняли б сечовипускання.
Ви просто повинні розуміти, що нормальним є сечовипускання більше протягом дня (навіть без пиття на боці), ніж при класичній зневодненій та зневоднювальній дієті, як правило, це стабілізується при одному або двох сечовипусканнях на ніч після цього.

Проблема полягає в тому, що ми стали вважати нормальними явищами не те, що це більшість, але це змінюється із детоксинацією та регенерацією, яку забезпечує ця дієта, будь то незначне сечовипускання/стілець, поганий запах тіла, солоний піт і сльози, "класичні хвороби" грип/застуда/гастро/інше, частий слиз, струпи в очах/Напівпритомність під час пробудження, болі в тілі або сильні болі, дрімота після їжі, гази/відрижка/смердючий стілець/темна сеча і багато іншого, музей жахів вибачте, якщо ви просто їли!

Браво Енн-Марі за ваші статті!
Я не дуже далекий від їжі на 100% у сирому вигляді ... але чи потрібно мати користь. Я не думаю так, і переваги, які я мав: більше запорів, суглоби набагато менше болять, більше затримки води (я набряк, як повітряна куля через сіль) цвях, який вже не рос і який тріснув 15 років росте нормально протягом короткого часу ... .) АЛЕ я їв сире вже 8 місяців, щодня п'ю овочеві та фруктові соки, смузі, салати в кількості, енергії немає в RDV, я думав схуднути ... Ніщо не рухається навпаки, я набираю вагу (якщо я набираю вагу), бо як тільки я повертаюся до своїх старих звичок, ваги панікують ! що робити я збентежений!
ще мотивація незмінна, але я хотів би зрозуміти! Я важу 78 кг за 1,63 м. Я маю найвищу вагу за всю історію, навіть коли я була вагітною (хаха).
Треба також сказати, що я не їжу насіння або авокадо . дуже рідко! якщо ви можете дати мені надію, я вдячний

Важко відповісти так, лише за цими кількома фактами. Може бути дисбаланс щитовидної залози ..., я не лікар.
Нормально набирати вагу, коли ви знову починаєте їсти погану жирну їжу. Багато речей можуть заважати здоров’ю: сон, стрес, проблеми у стосунках, основні причини поведінки ... Коли справа стосується енергії, недостатньо їсти сиру їжу, щоб її мати. Ви повинні правильно збалансувати свій раціон ...
Удачі !

Будьте обережні з великою кількістю соків та смузі, перевіряйте споживання калорій до мінімуму протягом дня, вони, безсумнівно, можуть змусити вас набирати жир з тієї простої причини, що з ними легко надмірно споживати калорії, не повідомляючи про це

Що стосується енергії, для її отримання недостатньо їсти сире сировину. Ви повинні правильно збалансувати свій раціон ...

Це те, що я роблю! сирий і збалансований!
але інші основні проблеми, коли я кажу, що роблю прогалини, це просто з'їсти трохи хліба або час від часу в ресторані, але тут я намагаюся їсти "легко", незважаючи на свою вагу, набрану за останні роки, у мене НІКОЛИ з’їдений жирний і неврівноважений Я завжди цікавився здоровою їжею, це моє хобі, але ви повинні бути праві, це повинно відбуватися від щитовидної залози або від менопаузи!
все одно, дякую!

Дякую Джулот, я буду обчислювати свої калорії протягом декількох днів, просто подивіться, чи не виникає помилка звідти!
Я також спробую розрахувати кількість калорій для засвоєння відносно мого зросту, мого віку ....

Дякую за цю статтю. Я написав коментар в автобусі між Монреалем і Квебеком, потім поїхав у вибоїну і все загубив! Просто кивніть на міжнародність вашого блогу !

У мене є лише одне слово ЖИВІ БАНАНИ !

Я також хочу повернутися до цієї статті. Дійсно, ця дієта не є складною і не є обмеженням, тому що коли ми знаємо страждання тварин, умови рабства та жахливого утримання, що ці тварини виживають, очевидно, що більше не їсти м’ясо, рибу, молюски, яйця, сир та молочні продукти.

Поліна (відома як Баагера) деонтолог, аболіціоністка, антиспецитистка і пишається тим, що вона.
Ще раз дякую за цей щоденник !