5 причин щодня пити чай з гібіскуса
Чай з гибискуса є дуже популярним напоєм у всьому світі і часто використовується як ліки. Чай готують з частин рослини гібіскус сабдаріффа, особливо з квітів.
Ось переваги чаю з гибискуса:
Допомагає травленню
Багато людей п’ють чай з гібіскуса для поліпшення травлення. Він стимулює як діурез, так і кишковий транзит. Лікує запор, допомагає при схудненні, покращує здоров’я шлунково-кишкової системи та попереджує рак прямої кишки.
Допомагає схуднути
Чай з гибискуса також корисний для схуднення. Якщо ви їли продукти, багаті вуглеводами - цукор і крохмаль, випийте чашку чаю з гибискуса. Дослідження показують, що екстракт гібіскуса зменшує поглинання крохмалю та глюкози і може допомогти при втраті ваги.
Він має протиракові властивості
Протокатехуєва кислота, що міститься в чаї з гибискуса, має сильні антиоксидантні та протипухлинні властивості. Згідно з дослідженням, чай з гібіскуса пригнічує ріст ракових клітин при лейкемії.
Бореться з тривогою та депресією
До переваг чаю з гибискуса можна віднести заспокоєння нервової системи. Це допомагає зменшити симптоми депресії та тривоги. На думку дослідників, флавоноїди, антоціани та антоціани мають антидепресантний потенціал.
Стимулює імунну систему
Велика кількість вітаміну С у чаї з гибискуса допомагає імунній системі, запобігаючи застуді та грипу. У той же час чай з гибискуса має здатність знижувати температуру тіла, що робить його корисним у разі лихоманки.
Як зробити чай з гібіскуса
Інгредієнт:
- 4 склянки чистої фільтрованої води;
-1/4 склянки сухих органічних квітів гібіскуса;
-1-2 столові ложки сирого меду;
- листя лайма і свіжої м’яти (за бажанням);
Спосіб приготування
Доведіть дві склянки води до кипіння, а коли вода закипить, вимкніть полум’я і додайте квіти гібіскуса. Дайте йому настоятися 10-15 хвилин, додайте решту води та мед. Подавати з льодом, прикрасити скибочками лайма і кількома листочками м’яти.