5 причин зайвої ваги, які не пов’язані з дієтою - крок до здоров’я

Ми, як правило, пов’язуємо надмірну вагу із нездоровим харчуванням, і хоча це, очевидно, пов’язано певною мірою, це не завжди так. Причин зайвої ваги кілька.

Деякі причини зайвої ваги не мають нічого спільного з неправильним харчуванням. Зверніть увагу, бо це може вплинути на вас або когось із ваших знайомих.

1. Печінка

Пусковим механізмом надмірної ваги може бути печінка. Це один з найважливіших органів, який ми маємо в організмі, і відповідає за забезпечення нашого здоров’я та добробуту.

Якщо печінка починає давати збій, організм має тенденцію накопичувати жир у середній частині шлунка.

Симптоми

Високий рівень цукру в крові
Високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину
Біль у суглобах
Алергія
Проблеми зі шкірою

Якщо ви помітили, що у вас накопичилося більше жиру в області живота, і ви не змінили свій раціон (і харчуєтеся добре), найкращим варіантом є звернення до лікаря, оскільки у вас можуть бути проблеми з печінкою.

Яєчники

У випадку з жінками яєчники можуть викликати проблеми із зайвою вагою.

Це справді було б пов’язано з гормональним дисбалансом. Вуглеводи, які ми споживаємо, тоді стають жировими запасами, незалежно від того, чи правильно ми харчуємось.

Симптоми поганої роботи яєчників:

Збільшення маси тіла, навіть якщо ви дотримуєтеся дієти та займаєтесь спортом.
Бажання їсти солодощі та молочні продукти.
Вага накопичується в нижній частині тіла.
Біль в яєчниках.

Проблеми з щитовидною залозою

Як ми знаємо, щитовидна залоза може змусити нас набирати вагу. Це одна з можливих причин надмірної ваги.

Завдяки щитовидній залозі організм регулює норму використання енергії, а це означає, що ми будемо споживати більше або менше калорій.

Якщо він погано функціонує, ми можемо мати зайву вагу, навіть якщо їмо мало.

Симптоми

М'язова крихкість
Млявість
Хронічна втома
Збільшення маси тіла
Втрата волосся
Повільне серцебиття
Депресія

Рішенням цієї проблеми є дуже регулярна консультація ендокринолога.

Це дозволить вчасно виявити збої у роботі щитовидної залози та вжити заходів щодо їх зменшення.

Проблема з наднирниками

Серед інших причин надмірної ваги ми також можемо знайти проблему з наднирниками.

Наднирники - це залози, які беруть участь у реакції «бій або втеча», тобто реагують на стрес.

Коли ми переживаємо стресові ситуації, організм може реагувати гормональним дисбалансом, і це спричиняє тріщини в різних частинах тіла.

Крім того, ці наднирники відповідають також за вироблення гормону стресу (кортизолу). Високий рівень кортизолу призводить до надмірної ваги в центральній частині тіла.

Симптоми

Скупчення жиру в області талії і живота.

Опухле обличчя і шия, але худі руки і ноги.
Гіпертонія.
Високий рівень цукру в крові.
Слабкі м’язи.
Зміни настрою.

Якщо ви вважаєте, що страждаєте від надмірної ваги через погано функціонуючих надниркових залоз, зверніться до свого лікаря і максимально зніміть стрес зі свого життя за допомогою здорових звичок та вправ, таких як йога.

Діабет 2 типу

Діабет 2 типу також може бути однією з причин зайвої ваги. Це захворювання, що характеризується збільшенням концентрації глюкози в крові.

Це збільшення відбувається через відмову клітин організму реагувати на інсулін (що називається "інсулінорезистентністю").

У людей, які страждають на інсулінорезистентність, у крові підвищена концентрація глюкози, що може спричинити надмірну вагу або проблеми з ожирінням.

Якщо ви вважаєте, що це може бути так, не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем, він розповість вам більше про різні причини можливої надмірної ваги.