5 природних засобів від бурситу - доза для здоров’я

здоров

На додаток до застосування цих природних засобів, дуже важливо відпочивати на зап’ястях, обмежувати рухи в ураженій області і не змушувати суглоби знімати бурсит.

У місцях з’єднання кісток, суглобів, сухожиль та зв’язок є мішки з рідиною, які називаються бурсами. Коли бурси запалюються, розвивається бурсит, хворобливий і часто інвалідизуючий стан, основною причиною якого є постійне розтирання зап’ястя. Ви шукаєте природні засоби від бурситу?

Це добре знати бурсит - це не те саме, що тендиніт. Другий - це запалення сухожиль - волокнистих структур, що з’єднують м’язи з кістками. Бурсит може вразити будь-яку із 150 бурси, які «вистилають» сухожилля, зв’язки та кістки навколо суглобів.

Якщо у вас коли-небудь був бурсит, ви, напевно, вже впізнаєте його ознаки: набряк, скутість і почервоніння.

Лікарі можуть призначити вам найкраще лікування. Тим часом ви можете застосовувати ці природні засоби від бурситу в домашніх умовах для зняття запалення та болю.

Природні засоби від бурситу

1. Яблучний оцет

Яблучний оцет - класичний інгредієнт для природного лікування бурситу.

  • Перш за все, цей продукт підщелачує організм, швидко зменшуючи запалення.
  • У той же час мінеральні речовини яблучного оцту - магній, кальцій, калій і фосфор - допомагає лікувати запальні процеси в суглобах.

Тобі потрібно:

Інструкції

2. Крижана терапія в перші 48 годин

Холодні температури найкраще зменшують початкові набряки і для полегшення болю в ураженій області.

Тобі потрібно:

Інструкції

  • Покладіть кубики льоду в поліетиленовий пакет.
  • Покладіть мішок на уражений суглоб і дайте йому постояти 15 хвилин.
  • Через чверть години, підніміть уражений суглоб над серцем і відпочиньте.
  • Ви можете повторювати процедуру кілька разів на день, поки вам не стане краще.

3. Масаж ефірними оліями

Деякі ефірні олії дуже ефективні при лікуванні бурситу. Ось найбільш корисні:

  • Масло мускатного горіха дуже ефективно полегшує біль у суглобах, оскільки має знеболюючі та протизапальні властивості.
  • Ефірна олія м’яти перцевої не повинна бракувати в асортименті натуральних продуктів, які добре мати завжди під рукою. Його основний компонент - ментол, і його впродовж століть застосовували для лікування болю та запалення.
  • Ще одне чудове масло, яке полегшує бурсит, - кокосове масло. Кокосова олія зменшує почервоніння і відчуття печіння. Потрібно лише нанести кілька крапель і круговими рухами масажувати область.

4. Імбир

Імбир має антиоксидантні, протизапальні та знеболюючі властивості, надаючи ефект, подібний до ефекту аспірину або ібупрофену. Крім того, це ароматний корінь покращує кровообіг і допомагає лікувати бурсит.

Ось як застосовується лікування імбиром.

Тобі потрібно:

Інструкції

  • Загорніть свіжотертий імбир в заправку.
  • Покладіть імбирну пов’язку в чашку з гарячою водою і потримайте там 2 хвилини.
  • Дайте охолонути, потім покладіть на уражену ділянку і залиште на 15 хвилин.
  • Повторювати процедуру можна 2 або 3 рази на день.

5. Відпочинок та дієта, багата магнієм

Хоча це очевидно, ми повинні згадати, що одним з найважливіших способів лікування бурситу є відпочинок, що супроводжується правильною поставою тіла.

  • Лікар може призначити протизапальні препарати, але також важливо обмежити рух в зоні ураження, коли вона починає набрякати.
  • Бурсит може мати різні причини: надмірне використання, розтирання м’язових суглобів або запалення зв’язок бурси. Тому рух суглобом посилить біль.

Відпочиньте якомога більше і прийміть багату магнієм дієту: їсти банани, шпинат, овес, сочевицю тощо. Цей мінерал необхідний для здоров’я суглобів, м’язів та зв’язок.

Ви можете запитати у свого лікаря, чи добре використовувати певні природні засоби проти бурситу у вигляді добавок, таких як магнієве молоко.