5 природних засобів від синдрому подразненого кишечника - Блог
Можливо, ви не знали синдрому роздратований кишечник це не хвороба сама по собі, а суміш травних симптомів. Нерегулярне скорочення м’язів у стінках товстої кишки призводить до хаотичного задушення діаметра та кишкового вмісту. Такі проблеми виникають у понад 20% дорослих, які страждають від епізодів великої кількості рідини в товстій кишці (діарея), що чергується з моментами нестачі рідини в кишечнику (запор).
Лікування синдрому подразненого кишечника
Лікування синдрому подразненого кишечника передбачає кілька заходів та засобів. Відвідування спеціаліста та внесення принципових змін у спосіб життя - безумовно, перші кроки.
Харчування надзвичайно важливо. Щоденний раціон, багатий клітковиною і свіжими фруктами, дуже корисний. Крім того, необхідне харчування та спокійне харчування. Продуктів, яких слід уникати, є ті, що містять харчові добавки, випічку або фаст-фуд, смажену їжу, солодощі, каву, газовані напої, молочні продукти, цукор, висівки та пшеничні продукти.
Вживайте достатню кількість рідини. Рідини допомагають зняти запор і замінити засвоєні клітковиною. Вода є ідеальним джерелом гідратації, тоді як газовані напої можуть призвести до здуття живота, а ті, що містять кофеїн та алкоголь, сприяють зневодненню і можуть викликати діарею та подразнення оболонки товстої кишки. Тому не всі рідини корисні. Вибирайте просту воду або натуральні соки.
Не забувайте займатися щодня. Регулярні фізичні вправи, ще довші прогулянки або підйом по сходах стимулюють скорочення стінок кишечника. Крім того, вони є ефективним способом зменшення стресу та тривоги.
Якщо такий режим здорового життя не покращує синдром подразненого кишечника, ви повинні знати, що у вас завжди є під рукою природні засоби. Ось 5 з них:
1. Jarro-Dophilus® + FOS
Jarro-Dophilus® + FOS - це симбіотичний засіб, який успішно працює у разі синдрому подразненого кишечника. Він пов’язує пробіотичні бактерії з пребіотиками та клітковиною і виконує головну роль врівноваження флори організму. Він містить 3,4 мільярда пробіотичних бактерій для оптимального заселення мікробної флори. Крім того, 6 запатентованих штамів (4 Lactobacillus і 2 Bifidobacterium) мають ефективну дію на кілька видів шкідливих агентів.
Корисними бактеріями є живі непатогенні мікроорганізми, що позитивно впливають на здоров’я. Ці бактерії діють у ротовій порожнині, травному тракті, дихальних шляхах та в сечостатевій системі.
ФОС - це розчинні волокна, які підтримують дію пробіотичних та пребіотичних бактерій. Основна дія цих корисних мікроорганізмів відбувається в тонкому кишечнику, а на розчинні волокна - у товстому кишечнику, де він стимулює розмноження бактерій Bifidobacterium. Поєднуючи корисні бактерії з розчинними волокнами, виходить цей симбіотичний продукт. Цей продукт допомагає регулювати кислотно-лужний баланс.
2. Сирий пилок дикої троянди
Ось повноцінна натуральна їжа, яка містить усі мікроелементи, такі важливі для нашого здоров’я. Це «ангел-охоронець» товстої кишки та кишкової флори. Він багатий на амінокислоти, вітаміни, мінерали та лактобактерії і відіграє надзвичайно важливу роль у лікуванні симптомів синдрому подразненого кишечника. Регулює кишковий транзит і запобігає запаленню товстої кишки, тонізує, зміцнює і енергійно тіло, бореться з хронічною втомою. Сирий пилок дикої троянди містить каротиноїди та молочнокислі ферменти у сильній взаємодії. Він стимулює слизову і кишкову флору і допомагає регулювати кишковий транзит і запобігати запаленню товстої кишки. Лікування сирої пилку шипшини може усунути запор та багато інших проблем товстої кишки. Крім того, завдяки флавоноїдним речовинам сира пилок шипшини полегшує засвоєння кальцію в організмі.
Для здоров’я товстої кишки корисна не тільки пилок, а й інші продукти бджільництва. Докладніше про їх переваги тут .
3. Колілен СРК
Colilen IBS він призначається при лікуванні синдрому подразненого кишечника, що характеризується болем, здуттям живота, розпиранням та дискомфортом у животі, пов’язаним чи не зі змінами зовнішнього вигляду калу та нерегулярним кишковим транзитом (запор, діарея або їх чергування). Колілен IBS діє завдяки запатентованому молекулярному комплексу ActiMucin, що складається із смол, полісахаридів та поліфенолів. ActiMucin за допомогою фізико-механічного механізму взаємодіє з поверхнею слизової оболонки кишечника, утворюючи захисну плівку, яка захищає слизову від контакту з подразниками.
4. Порошок люцерни (люцерни)
Рослина люцерна входить до сімейства горохових, а також відома як люцерна в сільському господарстві. Аль-фал-фа походить з арабської і означає "батько всієї їжі" завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів та амінокислот. Люцерна до 10 разів багатша мінералами, ніж більшість зерен. Ці мінерали містяться в порошку люцерни у збалансованому вигляді і дуже лужні. Таким чином, ефект від його споживання полягає в нейтралізації кишкового тракту і правильному всмоктуванні. Порошок люцерни Це показано в раціоні людей із синдромом роздратованого кишечника та через надзвичайно високий вміст клітковини.
5. Витяжка з бутонів інжиру
Призначається під час регулярних процедур, навесні та восени, екстракт бутону інжиру може зменшити ризик повторення симптомів подразненого кишечника. Основна дія цього мацерату гліцерину відбувається в травному тракті. Допомагає полегшити симптоми шлункових розладів (гіпо або гіперсекреція), шлунково-дванадцятипалої кишки або нейровегетативних та психосоматичних розладів на рівні гастро-дуодено-кольок.