5 продуктів для раку кишечника
Це смачна їжа, яку потрібно регулярно їсти. Як селера та шпинат,артишок є овочем, дуже багатим на розчинні та нерозчинні клітковини (100 г м’якоті містить більше 8 г клітковини), який відіграє роль справжніх маленьких віників, м’яко очищаючи кишечник та запобігаючи застою не засвоюваних елементів, які можуть заважати функціонування кишкової оболонки. У артишоку також міститься інулін, який дозволить розмножуватися в кишечнику корисним бактеріям, таким як біфідобактерії, та зменшити ризик розвитку рак кишечника. Зверніть увагу, що всі фрукти та овочі багаті на волокна корисні для боротьби з раком кишечника.
Вважається, що омега-3 впливають на розвиток поліпів, ці доброякісні пухлини, розташовані в товстій кишці і відіграють важливу роль у розвитку рак кишечника. Вагома причина регулярно вживати продукти, що містять цікаву кількість, такі як Лосось, олія тунця, ріпаку або волоських горіхів, насіння льону (за умови, що їх їдять подрібненими) або навіть шпинат.
сальсифікувати містить інулін, який також міститься в артишоку, молекулі, яка, як вважають, захищає від раку кишечника. Цей овоч, який мало їдять, також багатий клітковиною, яка необхідна для захисту від раку травлення. Тож це справжнє джерело вигоди. Сире, приготоване на пару або в соусі, не соромтеся регулярно його вживати.
Це здорова спеція однозначно має більше одного активу. Відомий своїми протипухлинними властивостями, його переваги завдяки молекулі, яку він містить, називається куркумін, потужний антиоксидант і протизапальний засіб. Куркума допомагає детоксифікувати клітини, що викликають рак, роблячи їх нешкідливими, блокуючи проліферацію ракових клітин і змушуючи ракові клітини покінчити життя самогубством (апоптоз). Тому доповнення куркумою дуже корисно: не соромтеся фарбувати страви або ароматизувати свої вінегрети, додаючи кілька щіпок. Для полегшення його засвоєння рекомендується поєднувати його з чорним перцем.
Рак кишечника - поширене захворювання. На щастя, збалансоване харчування знижує ризик. То які продукти слід класти на тарілку, щоб запобігти раку кишечника? Огляд бажаних продуктів.
часник має більше одного активу і його можна споживати за бажанням, щоб захистити організм від численних патологій. Зокрема, він містить сполуки, які зменшують ризик розвитку пухлини кишечника, включаючи хімічну речовину під назвою ацилін, яка, як вважають, допомагає усунути канцерогенні молекули в кишечнику, печінці та товстій кишці. Ідеальний? Вживайте сирий часник, подрібнюючи або подрібнюючи його безпосередньо на тарілці.