5 продуктів, що дратують сечовий міхур - доза для здоров’я
Коли ваш сечовий міхур гіперактивний, зменшення споживання води є очевидним першим кроком у боротьбі з цією проблемою. Але є також певні продукти, яких у цьому випадку добре уникати.
Чи знали ви, що існують певні продукти, які дратують сечовий міхур, посилюючи нетримання? Гіперактивний сечовий міхур може виділити сечу в будь-який час без попередження.
Очевидно, ця проблема дуже дратує. Хороша новина полягає в тому, що ми можемо це виправити, якщо почати лікувати себе рано і правильно. У сьогоднішній статті ми представляємо основні продукти, що дратують сечовий міхур, яких добре уникати.
Деякі важливі відомості про гіперактивний сечовий міхур
Перш ніж застосовувати будь-який вид лікування, важливо знати важливу інформацію про проблему, яка стосується вас. У багатьох людей гіперактивний сечовий міхур. Ви можете бути серед них, якщо:
- Ви сечите частіше 8 разів на день і 2 рази на ніч (без вживання великої кількості рідини)
- Ви відчуваєте сильну і часту потребу в туалеті
- Ви втрачаєте рідину після сечовипускання
Втрата контролю над сечовим міхуром може мати кілька причин. Найпоширеніші з них:
- тривожність
- стрес
- Надмірне споживання кави
- Надмірне споживання води
Приблизно 20% пацієнтів із надмірно активним сечовим міхуром страждають на хворобу Паркінсона, роздвоєння хребта або мають пухлину мозку.
Постраждалі люди мають часто враження, що вони не здатні брати участь у певних видах діяльності. У той же час вони можуть почуватись збентежено через відчуті симптоми.
Раптова потреба сходити в туалет і "течі", які можуть статися до того, як ми дійдемо до туалету, можуть спричинити соціальну ізоляцію та проблеми на роботі. Зрештою, надмірно активний сечовий міхур змушує постраждалих споживати багато розумової енергії.
Основні продукти, що дратують сечовий міхур
У нас є безліч процедур для виправлення гіперактивного сечового міхура.
- Деякі з них, такі як ін’єкції ботоксу, може призначити тільки лікар.
- Інші орієнтуються на щоденні звички. Сюди входять спеціальні вправи для зміцнення тазу та дієти, бідні певними продуктами харчування.
Якщо ви часто сечите, радимо уникати таких продуктів, які дратують сечовий міхур:
Гостра їжа
Індійські соуси, мексиканські та азіатські страви, гострий перець ... Всі ці продукти смачні, але можуть негативно позначитися на сечовидільній системі. Подивіться на це так: якщо рот горить, коли ви їх їсте, чи не справлять вони подібний вплив на ваш сечовий міхур? Відповідь на це запитання - так!
Гостра їжа та спеції посилюють симптоми надмірно активного сечового міхура. З цієї причини радимо вам взагалі їх уникати або рідше використовувати під час приготування їжі.
Цукрова їжа
Солодощі (тобто будь-який тип цукрових препаратів) шкодять здоров’ю. Не менш небезпечними є штучні підсолоджувачі, що використовуються замість цукру.
Всі ці продукти стимулюють потребу в сечовипусканні і потрапляє до категорії продуктів, що дратують сечовий міхур. Крім того, солодощі мають дуже високу калорійність.
Тому бажано уникати солодощів, печива, тістечок та інших подібних солодощів. Чому б не спробувати збільшити споживання свіжих або зневоднених фруктів? З їх допомогою можна подати смачний і корисний десерт.
Кава
Кофеїн має кілька негативних впливів на організм людини, про які варто пам’ятати. Наприклад, це викликає гіперактивність мозку, серця та сечового міхура.
Це причина Надмірне споживання кави перевантажує сечовий міхур, що посилить симптоми гіперактивності.
Але кава - не єдиний популярний напій, який збільшує об’єм сечі, який сечовий міхур доводиться виводити щодня. Безалкогольні напої (особливо кола), певні чаї та гарячий шоколад мають подібний ефект.
Чорничні або цитрусові соки
Чорниця є унікальною і може бути корисною для здоров'я крові та серця. Вони також рекомендуються людям, які страждають на високий кров'яний тиск або діабет, і можуть використовуватися для лікування інфекцій сечовивідних шляхів.
Але одним з небажаних побічних ефектів чорниці є загострення симптомів, спричинених надмірно активним сечовим міхуром. Кислоти в цих дрібних ягодах змушують нас частіше ходити в туалет.
З подібної причини добре уникати цитрусових або кислих напоїв, таких як апельсиновий або грейпфрутовий сік, хоча вони багаті вітаміном С і можуть зміцнити імунітет. Пацієнтам із нетриманням сечі слід уникати цих фруктів, оскільки вони містять компоненти, які подразнюють сечовий міхур.
Алкогольні напої
Алкогольні напої можуть викликати багато побічних ефектів, особливо при надмірному споживанні. Будучи потужними діуретиками, одним з їх ефектів є подразнення сечового міхура.
Наприклад, кожного разу, коли ви п'єте пиво, ви, звичайно, поглинаєте фактичну рідину. У той же час алкоголь у цьому напої перевантажує нирки, змушуючи сечовий міхур працювати швидше, щоб вивести рідину.
На відміну від пива, Келих вина буде дуже корисний тим, у кого гіперактивний сечовий міхур. Цей напій не має ефекту пива і, крім того, пропонує переваги для серцево-судинної системи.
помідори
Помідори - дуже кислі фрукти, тому вони можуть негативно позначитися на здоров’ї сечового міхура та сечовивідних шляхів. У той же час вони містять багато води і мають сильну сечогінну дію.
Якщо ви їсте стиглий помідор, негативні наслідки будуть ще сильнішими, особливо якщо ви подаєте його як соус. Проблема в тому, що багато хто з нас, як правило, додають цукор, щоб замаскувати злегка кислуватий смак томатного соусу. Як вже згадувалося раніше, цукор може погіршити нетримання сечі.
Ідеальний спосіб приготування смачного томатного соусу з низьким вмістом цукру - це додавання тертої моркви. Ви також можете спробувати додати невелику кількість вершків, молока або навіть харчової соди. Всі ці інгредієнти будуть протидіяти кислотності помідорів.