5 програм для мобільних телефонів, які допоможуть вам схуднути

Будь то поради, рецепти чи моніторинг вправ за допомогою GPS, мобільні програми тепер наближають нас до тіла, про яке ми мріємо.

допоможуть

5 програм для мобільних телефонів, які допомагають схуднути (Зображення: Lucian Alecu/AFP)

Мобільні програми мотивують користувачів та мають потенціал для покращення їхньої фізичної форми та здоров’я. Fox News склав список найбільш ефективних з них.

  • Гарячі5

Hot5 - це програма, яка розміщує численні п’ятихвилинні відео, в яких представлені різноманітні фізичні вправи - від живота до вправ для гнучкості або йоги. Програми поділені на рівні складності, короткі та прості у виконанні вдома, а зйомки зроблені професійно та по-сучасному. Hot5 - це безкоштовний додаток без прихованих витрат і для його використання не потрібен обліковий запис. Сумісність: iPhone; Вартість: безкоштовно

ОСТАННІ НОВИНИ

Пропозиції "Чорної п’ятниці 2020". EMAG оприлюднила список продуктів, які будуть у продажу. Автомобіль зменшили на 34 000 євро. Десятки тисяч телефонів і телевізорів

Президента України Володимира Зеленського госпіталізували після діагностики COVID-19 на початку цього тижня

Арафат відповідає Басеску: DSU не просив знайти місце ATI у Тімішоарі

Барна щодо скандалу "Без штрафних санкцій": Парламент сьогодні має чудову можливість помити обличчя

  • GymPact

У більшості людей, які не перебувають в оптимальній фізичній формі, не вистачає мотивації розпочати програму вправ. GymPact вирішує цю проблему, заряджаючи або винагороджуючи користувачів на основі кількості тренувань, які вони роблять. Ті, хто завантажує додаток, встановлюють щотижневу мету та суму грошей, яку хочуть ризикувати. Якщо ціль не досягнута, програма стягує плату з картки клієнта, тоді як якщо користувачі досягнуть заданої кількості вправ, програма винагороджує їх. Сумісність: iPhone та Android; Вартість: Безкоштовно

телефонів

  • Вагові спостерігачі мобільні

Weight Watchers - одна з найвідоміших компаній у цій галузі та пропагує здоровий спосіб життя, особливо за рахунок схуднення. Мобільний додаток Weight Watchers допомагає рахувати калорії за допомогою бальної системи. У той же час Weight Watchers Mobile пропонує користувачам широкий спектр корисних рецептів і навіть пропонує низькокалорійне меню багатьох відомих ресторанів. Сумісність: iPhone та Android; Вартість: Безкоштовно, але лише учасники програми Weight Watchers мають доступ до всіх опцій

  • RunKeeper

Хоча програма RunKeeper не є новою, вона є однією з найпопулярніших програм у своєму роді. Додаток використовує систему GPS мобільного телефону для моніторингу ходьби, їзди на велосипеді чи бігу. Користувачі можуть переглянути тривалість навчання, пройдену відстань, швидкість, а також інші статистичні дані. У RunKeeper також є аудіо-опція, яка дає поради в режимі реального часу та повідомляє користувачів про прогрес. Сумісність: iPhone та Android; Вартість: безкоштовно

  • Зомбі, біжи! 2

Одержимість зомбі, що захопила кіно і літературу SF, також зайняла своє місце у галузі фітнесу. Зомбі, біжи! 2 включає іграшки та історії жахів у навчальні заняття, щоб зробити їх більш приємними. Користувачам доводиться виконувати певні місії - від накопичення запасів до втечі з місць, повних зомбі, які затьмарені фізичною підготовкою. Сумісність: iPhone та Android; Вартість: 2,99 дол