5 рецептів соку з буряка для очищення печінки, що готують бабусині засоби
Чи знаєте ви ці рецепти свіжого бурякового соку? Вони чудово підходять для детоксикації печінки та запобігання алергії. Усуньте токсини за допомогою цих натуральних зелених соків
автор Валері Ф. 26.11.2017, 23:38 8,8 тис Перегляди
ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ БУРЕЖНИЙ СОК ДЛЯ ДЕТОКСИФІКАЦІЇ ПЕЧІНКИ, ЗЛИШЧЕННЯ БІЛІАЛЬНИХ ВИВЧЕНЬ І ЗУПИНЕННЯ АЛЕРГІЙ ЗА 4 ТИЖНІ!
Метою детоксикації або очищення печінки є позбавлення від токсинів, які накопичуються з часом. Вважається, що ці токсини створюються споживанням нездорової обробленої їжі. Використовуйте ці 5 бурякових соків для детоксикації печінки та поліпшення вашої імунної системи.
Окрім поліпшення імунної системи та полегшення травних проблем, очищення печінки може навіть допомогти запобігати жовчнокам’яна хвороба, знизити рівень холестерину і зняти алергію. Деякі люди повідомляють, що детоксикація печінки також допомагає регулюють рівень цукру в крові, в запобігати втомі і до зменшити незначний біль.
Більшість очищень печінки проводять шляхом вживання лише соку протягом декількох днів. Вибираючи різноманітні сокові напої, ви можете переконатися, що отримуєте достатню кількість вітамінів та мінералів.
Використовуйте ці рецепти соків для очищення печінки для детоксикації та очищення системи. Спробуйте вибрати кілька різних рецептів, замість того, щоб пити один і той же напій знову і знову.
Перш ніж почати, прочитайте більше інформації про користь для здоров’я та деякі заходи безпеки для буряків. Якщо у вас який-небудь запор (не маючи хоча б одного випорожнення кишечника на день), найкраще зробити повне очищення шлунково-кишкового тракту перед початком очищення печінки. Після очищення шлунково-кишкового тракту ви зможете набагато ефективніше виводити токсини та запобігати реабсорбції невилучених токсинів у вашій печінці.
5 СМАЧНИХ СОКІВ З ЧЕРВОНОГО БУРЯКУ ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦІЇ ПЕЧЕНІ
1. Буряковий і зелений яблучний сік
Цей перший напій на основі соку поєднує буряк з іншими спеціальними фруктами та овочами для очищення печінки. Поєднайте всі наступні інгредієнти в соковичавниці:
- 1 велика буряк
- 1 зелене яблуко
- 3 моркви
- 4 ребра селери
- 1/4 лимона з шкіркою
2. Цитрусовий та буряковий напій
Цитрусові зазвичай включаються в рецепти очищувальних соків за їх високий вміст біофлавоноїдів які дійсно підвищують вміст поживних речовин у будь-якому соку. Для цього цитрусового та бурякового напою передайте всі ці інгредієнти до себе соковичавниця:
- 1 велика буряк
- 1 грейпфрут
- 1 апельсин
- 1 лимон (або 2 лайма)
- 3 см кореня імбиру
Ось якісна соковичавниця, за допомогою якої ви не пропустите жодного соку, це дозволить вам утримати всі необхідні поживні речовини зі своїх інгредієнтів. (Посилання на Amazon)
Вертикальна витяжка фруктово-овочевого соку GSX22 H.Koenig - соковижималка, що не містить вітамінів і BPA - 82 мм із широким ротом - 3 сита для дрібного або густого соку та сорбету - м’який тиск 60 обертів 400 Вт
Зараз отримуємо рейтинг.
3. Пряний буряковий напій
Це гострий буряковий напій трохи різкий і, можливо, підходить не всім, але він є дуже багатий антиоксидантами. Для приготування цього напою вам знадобиться:
- 2 великі червоні буряки
- 2 або 3 червоних або жовтих перцю
- 1 перець халапеньо
- 1 вапно
4. Напій з корінням імбиру та буряковим буряком
Бузковий буряковий напій стане чудовою їжею в середині дня. Зберіть наступні інгредієнти і пропустіть їх через соковижималку:
- 1 велика буряк
- 1/4 головки червонокачанної капусти
- 1 огірок
- 4 ребра чистотілу
- 1 лимон
- 3 см свіжого кореня імбиру
5. Напій для очищення печінки на основі коренів
Цей останній рецепт містить кілька коренеплодів, чия імбир та куркума. Куркума - це спеція, яка зазвичай використовується в індійській кухні і яка, як відомо, містить широкий спектр корисних поживних речовин. Для напою для очищення печінки поєднайте всі ці інгредієнти у своєму соковичавнику:
- 1 велика буряк
- 1 джикама
- 3 моркви
- 3 см свіжого кореня куркуми
- 3 см свіжого кореня імбиру
ОЧИЩЕННЯ ПЕЧІНКИ ЧЕТВЕРТИ ТИЖНІ
Перед початком чищення обов’язково дотримуйтесь деяких запобіжних заходів. Важливо переконатися, що ви й надалі отримуєте повноцінне харчування. Якщо ви відчуваєте втому під час очищення печінки, вам слід зупинити процес і відновити звичну дієту. Це також стосується будь-яких інших побічних ефектів, таких як запаморочення, нудота або головний біль.
Очищення печінки може зайняти кілька тижнів. Використовуйте наведені вище рецепти по одному, по 2-3 склянки на день принаймні три дні на тиждень (будь то послідовний чи альтернативний).
Рецепти даються на одну порцію. Помножте кількість відповідно, щоб вистачило на 2-3 дні.
Зробіть перерву і зробіть те саме з іншим рецептом протягом наступних тижнів протягом чотирьох або п’яти тижнів поспіль. Повторюйте кожні 3-6 місяців, щоб підтримувати печінку в піковому стані.
Ви можете харчуватися нормально, але обережно уникайте продуктів, що закупорюють вашу печінку. Додайте до свого раціону більше свіжих фруктів та овочів під час очищення печінки та Пийте багато води для виведення токсинів.
Після того, як ви зробите це принаймні чотири тижні, ви побачите значне покращення своєї енергії та пильності. Якщо у вас високий кров'яний тиск, він повинен знизитися. Ви також можете відчути, що інші хвороби, такі як біль у суглобах та болі в тілі, зникають.
Не витрачайте ці рецепти детоксикації! Закріпіть мене !
Список літератури:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/
Чи знайшла ця стаття корисною ?
Натисніть на зірочку (від 1 до 5), щоб проголосувати
Середній рейтинг/5. Кількість голосів:
Не голосуйте на даний момент, голосуйте першим !
Нам шкода, що ця стаття не була для вас корисною !
Дайте нам можливість покращитися !
Розкажіть, як ми могли це збагатити ?