5 рецептів спагетті для схуднення Cookeo - прості швидкі рецепти з Cookeo та іншими роботами або без них

Написав KIUTE36 та опублікував з Overblog

рецептів

5 рецептів спагетті для схуднення cookeo. Рецепти Cookeo визначаються кількісно в калоріях, а також у розумних точках (програма свободи) та пропонованих методах ваг.

Додайте нарізану кубиками шинку та пармезан Інгредієнти для 4 осіб 240 г спагетті 75 г нарізаної кубиками шинки 200 г легких вершків 1 яєчний жовток 20 г пармезану Виріжте спа.

240 КАЛОРІЙ 5 PP 7 SP

Інгредієнти для 3 осіб 90 г шинки, нарізаної кубиками 180 г спагетті 1 кубик яловичого булью 200 г зеленої спаржі, приготовленої в кукео (або консервованій) 200 г заморожених печериць

180 КАЛОРІЙ 4 PP 8 SP

Інгредієнти для 4 осіб 4 котлети з індички 200 г грибів гудзиків 100 г цибулі 240 г спагетті 2 столові ложки міцної гірчиці 20 мл рідкого крему.

370 КАЛОРІЙ 8 PP 9 SP

Інгредієнти для 4-х осіб 400 г курячої котлети 200 г печериць 2 столові ложки лимонного соку 2 столові ложки крему-фраш 1 куб яловичого бульйону 2 .

260 КАЛОРІЙ 5 PP 9 SP

Інгредієнти для 4 осіб 280 спагетті 200 г замороженої грибної суміші 200 г цибулі 200 мл білого вина 1 куб яловичого запасу 200 мл води 2 чайні ложки Pers.