5 речей, які слід знати про l; журнал про гіпоглікемію
Ненормальне падіння рівня цукру в організмі може спричинити серйозні наслідки. Дізнайтеся все, що потрібно знати, щоб розпізнати та уникнути цієї проблеми.
Як і лихоманка, гіпоглікемія сама по собі не є хворобою, але свідчить про наявність проблем зі здоров’ям. Це відповідає аномально низькій концентрації цукру в крові. Часто пов’язаний з діабетом через ліки, які можуть знизити рівень цукру, він може мати багато причин: занадто багато алкоголю, не з’ївши, анорексія або навіть деякі гормональні захворювання.
Симптоми можуть бути різними: тремор, пітливість, голод, головний біль, втома, запаморочення, блідість, сплутаність свідомості, слабкість, серцебиття та проблеми із зором, а також дратівливість та зміни поведінки. Якщо його не лікувати, він може спричинити непритомність, що може призвести до коми. Ось п’ять важливих речей, які слід знати:
Мрії
Ви можете помітити, що у вас гіпоглікемія навіть вночі, оскільки це може спричинити кошмари, нічні жахи та підвищене потовиділення. Якщо ви прокидаєтесь плаваючим, втомленим, розгубленим і дратівливим, це може бути низький рівень цукру в крові.
Погані дієти
Деякі люди, які хочуть схуднути, звертаються до дієт з низьким вмістом вуглеводів. Але у людей з гіпоглікемією такий вид їжі поганий, оскільки їм потрібно збалансувати брак цукру. Пропускати їжу, особливо після пробудження, також не рекомендується.
Закуски, які допомагають
Іноді для підвищення рівня цукру в крові потрібно лише 15 грам родзинок, фруктового соку, меду або кількох цукерок. Тільки людям з проблемами нирок слід уникати апельсинового соку, який багатий калієм, нагадує Medical Daily.
Ліки
Існують методи лікування для людей з важкою та повторною гіпоглікемією. Медичні працівники можуть надати вам екстрений комплект із глюкагоном, гормоном, який допомагає регулювати рівень глюкози в крові. Не соромтеся поговорити безпосередньо зі своїм лікарем.
Спорт
Будучи більш фізично активним, ніж зазвичай, можна знизити рівень цукру до 24 годин. Щоб уникнути цієї проблеми, перевіряйте рівень цукру в крові до, під час та після тренування. Ви зможете скорегувати свій раціон відповідно до результату.