5 секретів красивої свободи шкіри
De Libertatea pentru Femei, неділя, 12 травня 2013 р., 06:51
На додаток до вкрай необхідного зволоження, про яке ви всюди чуєте, ваша шкіра також потребує догляду зсередини. Що це означає? Це означає кинути палити або, принаймні, зменшити кількість сигарет, пити багато води, їсти дієту, багату вітамінами (особливо А, Е, С та вітамінним комплексом групи В), робити фізичні вправи та спати не менше восьми годин. вночі, уникаючи пізнього спання.
1 Щоденне зволоження
Щоб шкіра зберігала свою м’якість і здоровий вигляд, їй потрібно зволоження після кожного душу. Виберіть або олію для тіла з живильними властивостями, або крем з насиченою текстурою і нанесіть засіб на вологу шкіру.
Застосування продукту за допомогою масажу приносить вам кілька переваг: воно активізує кровообіг, забезпечує краще засвоєння та розслабляє вас. Дуже сухій шкірі потрібні олії холодного віджиму або засоби на масляній основі, щоб забезпечити тривалий догляд.
2 Відпочиньте досить
Спокійний сон настільки ж важливий для краси та здоров’я шкіри, як гідратація або здорове харчування, адже тоді настає час оновлення клітин. Тупий вигляд і відсутність сяйва виникають, коли ви не можете спати щонайменше 7-8 годин на ніч.
3 УФ захист
Максимально уникайте сильного сонця, тримайтеся на пляжі в міру і захищайте шкіру з перших місяців весни. Сонце є головним винуватцем передчасного старіння шкіри
його надмірне висихання і сприяє появі зморшок і плям. Виберіть крем для тіла, що має коефіцієнт захисту 20 або вище, і використовуйте його після ранкового душу. Для шкіри як денний крем, так і тональний крем повинні містити SPF.
4 Уникайте тривалих ванн
Занадто гаряча вода прискорює зневоднення, руйнуючи ліпідний бар’єр на поверхні шкіри. Тому замініть довгі та гарячі ванни короткими душами, які швидко відновлюють вашу енергію та відчуття свіжості. Використовуйте гелі з зволожуючою формулою, вітамінами та насиченою кремовою текстурою.
5 натуральних скрабів
Щотижневе відлущування допомагає видалити мертві клітини, підтримує шкіру в чистоті, стимулює регенерацію клітин та готує до кращого засвоєння засобів по догляду. Іншими словами, це перший крок до красивої та здорової шкіри. Вибирайте природні варіанти, приготовані вами вдома: полуниця для шкіри, кавова гуща для стегон, пшеничні висівки для декольте. Залежно від типу шкіри, ексфоліант можна наносити 2 або 3 рази на тиждень.
Матеріал взято з журналу Libertatea pentru Femei