5 спортсменів світового класу, які розчавлюють все на рослинній дієті
Успіх цих спортсменів світового класу, які виступають на найвищому рівні своєї дисципліни, викликає у багатьох людей цікавість і зростаючий інтерес до повноцінної дієти на рослинній основі.
Примітка: Ця стаття є французьким перекладом статті Марії Кіорандо з веб-сайту plantbasednews. Оригінальна стаття доступна тут.
Дієти на рослинній основі останнім часом зайняли центральне місце, оскільки все більше людей дізнаються про позитивні наслідки відмови від продуктів тваринного походження для здоров’я, довкілля та етики.
Частково зростаючий інтерес до рослинної дієти - це успіх деяких спортсменів світового класу, які виконують найвищий рівень своєї дисципліни, уникаючи при цьому їжі тваринного походження.
Тут ми вибрали лише п’ять - хоча багато, багато інших показують, що можна процвітати завдяки силі рослин.
1. Льюїс Гамільтон
Як шестиразовий чемпіон світу з Формули-1, Льюїс Гамільтон багатьма вважається одним із найбільших рушіїв усіх часів - деякі стверджують, що він є найбільшим.
Гамільтон, який прийняв рослинну дієту у вересні 2017 року, часто коментував, як добре він почувається на дієті, раніше описуючи своє рішення відмовитися від продуктів тваринного походження як одне з найкращих, які він прийняв.
"Я ніколи не почував себе настільки добре, як фізично, так і психічно", - сказав він після веганства. "Цілий рік я відчував себе дуже сильно психічно, але я думаю, що фізично я роблю великий крок, і це дійсно рішення, яке я прийняв змінити свій раціон".
Льюїс Гамільтон2. Венера Вільямс
Вінус Вільямс є однією з найбільших тенісисток усіх часів - із семи титулів у одиночному розряді Великого шолома, 16 титулів у парному розряді Великого шолома та чотирма золотими олімпійськими медалями на її ім’я.
Цей неймовірний спортсмен перейшов на сиру рослинну дієту в 2011 році, намагаючись контролювати синдром Шегрена - стан, що викликає сильну втому та біль у суглобах, щоб назвати лише його симптоми.
Вона описала дієту як "правильну для мене річ", сказавши: "Одного разу, коли я почала [дієту], я полюбила концепцію підживлення вашого тіла найкращим чином. Це не тільки допомагає мені на тенісному майданчику, але я відчуваю, що роблю як слід для мене ".
3. Новак Джокович
Новак Джокович підтвердив свій статус спортсмена на рослинній основі на цьогорічному Уімблдонському турнірі (липень 2019 року), який він виграв після виснажливого матчу в п'яти сетах проти Роджера Федерера.
Виступаючи на післяігровій конференції під час заходу, він зараховує дієту за її швидше відновлення - а також пояснив, чому йому не подобається, коли його називають веганом.
"Чесно кажучи, я не люблю лейблі", - сказав він. "Я вже кілька років харчуюсь рослинною їжею", - сказав він. "Але через неправильне тлумачення ярликів та неправильне використання етикеток мені просто не подобається така назва".
«Я харчуюся на рослинній основі. Я думаю, це одна з причин, чому я добре одужую. У мене немає алергії більше, ніж у мене раніше. І мені це подобається ".
Новак Джокович4. Тіа Бланко
Серферка Тіа Бланко стала веганкою у 2013 році, надихнувшись любов’ю до тварин та довкілля.
З тих пір вона виступала на найвищому рівні, вигравши Відкритий чемпіонат світу з серфінгу серед жінок у 2015 та 2016 рр. Вона також виграла першу золоту медаль у Міжнародній асоціації серфінгу (ISA).
В інтерв’ю 2017 року “Men’s Journal” Бланко показала, що вона в значній мірі покладається на цілісні продукти, щоб підготуватися до конкуренції.
"Я почуваюся здоровішою завдяки чистому повноцінному харчуванню, яке дуже просте - особливо під час змагань", - сказала вона. "І оскільки рослинна дієта менш калорійна, ніж інші дієти, я повинен переконатися, що отримую достатньо їжі, тому значно збільшую порції".
“Я вважаю овочі харчуванням і водою, а не тим, від чого я можу отримати енергію, тому я навіть не рахую овочі, коли рахую калорії та харчування. За енергією я ходжу до картоплі, цільного зерна та крохмалю. Я одержимий морквою та солодкою картоплею ».
Тіа Бланко5. Массімо Бруначчоні
Нещодавно італійський бодібілдер Массімо Бруначчоні отримав велике звання бодібілдингу, довівши, що можна нарощувати м’язи на рослинній дієті.
Персональний тренер і тренер з питань харчування став коронованим чемпіоном світу з фізики серед чоловіків WNBF 2019 року на нещодавньому чемпіонаті світу з бодібілдингу в Нью-Йорку.
Розмовляючи з новинами про рослини про перемогу, Бруначчоні сказав, що він "гордий і вшанований" показати людям, що можна виступати на найвищому рівні, дотримуючись рослинної дієти. У дисципліні, коли люди часто вважають, що вживання продуктів тваринного походження це необхідно.
«Усі, хто вирішив припинити їсти тварин, можуть з сьогоднішнього дня робити це з ще більшою безтурботністю та безпекою та з упевненістю, що їхній шлях миру та ненасильства справді можливий та бажаний для власного здоров’я, для тварин, і для всього людства "
Массімо Бруначчоні