5 способів поєднати рутину волосся та благополуччя - Elle
Що робити, якщо самопочуття також і особливо пройшло через волосся? Мігрень, втома, стрес або навіть занадто витягнута зачіска ... Не знаючи про це, наша голова загрубіла і одразу стає важче стикатися з повсякденним життям. Фокус? Поєднуйте рутину волосся та добробут, саме це. Доказ на п’ять.
Застосовуйте маску для волосся під час занять спортом
Коли ми робимо вправи, наша шкіра пітніє, а волосся потіє. Отож, оскільки ми вже не дбаємо про зовнішній вигляд своєї гриви в цей конкретний момент, ми могли б також оптимізувати зусилля, покривши волосся маскою або олією. Чому? Оскільки під впливом тепла та вологості лусочки нашого волокна розкриваються, що дозволяє нашому догляду глибше і ефективніше відновлювати його. Два птахи з одним каменем.
Наші улюблені: Олія Leonor Greyl або лабораторія колючої груші та рослинний кератиновий відновлюючий бальзам.
Використання ефірних масел
Нічого подібного ароматерапії не зцілює, роблячи собі добре. І це справедливо для кожної проблеми з волоссям. У дуже низьких дозах ефірні олії можуть позбавити нас від свербежу або лупи, розслабляючи або стимулюючи запахи. Ефірна олія чайного дерева полегшує сухість, свербіж шкіри голови. Ромашка заспокоює запалення. Цитрусові борються з лупою. А мигдаль і бобр сприяють відростанню.
Наші улюблені: книги "Інструкції по застосуванню ефірних масел" Сільві Хампікян (видання Nature & Découvertes) та "Моя Біблія ефірних олій" Даніель Фесті (під ред. Leduc.s)
Вибирайте щітку для волосся шиацу
Ми думаємо про це дуже рідко, але наша щітка щодня відіграє важливу роль у зміцненні здоров’я волосся та нашому загальному самопочутті. Тема, яка широко враховується японськими жінками, які клянуться Щіткою для голови S.Heart.S. Завдяки своїм сотням спеціальних шпильок та унікальній ергономіці місія цієї щітки полягає в стимулюванні шкіри голови, граючи в точках натискання, як масаж шиацу. Використовуючи під душем, ця щітка стирає шкіру голови настільки, наскільки дозволяє рівномірно застосовувати наш догляд. Це сприяє кращому кровообігу і, отже, бере участь у більш швидкому та стійкому відростанні. Крім того, існують певні дії, які слід вживати, коли вони сухі, щоб полегшити себе на додаток до догляду за волоссям. Наш улюблений? Чистіть скроні вгору, добре по діагоналі, кілька разів і в кожну сторону, щоб переслідувати стрес, головні болі та втому !
Наші улюблені: щітка для шкіри голови, S.Heart.S, 120 €
Їжте супер їжу
Це здається очевидним. І все ж ... Гарне харчування дозволяє нам залишатися у формі, бути в кращій формі і добре почуватись у своїх кросівках. Отже, якщо ми переконаємось, крім того, орієнтуватися на супер-продукти, багаті вітамінами, антиоксидантами та мінералами, у нас є все корисне для тіла, розуму та волосся.
Наші улюблені: лосось для боротьби із сухістю шкіри голови та сильним випаданням волосся. Горіхи, багаті цинком, які зменшують випадання волосся. Яйця, упаковані з білком, для росту волосся та міцності. І багато інших.
Робіть масаж голови
Нарешті, для досягнення загального самопочуття та рутинного режиму волосся не даремно розглядається питання масажу голови. Це не тільки заспокоює, розслаблює і полегшує, але крім того, це стимулює фолікули, стимулюючи мікроциркуляцію нашої шкіри голови. Результат ми заспокоюємо шовковистими і здоровими волоссям.
Наші улюблені: економічний варіант із нашими пальцями або класичний масажер для голови на хвилину відпочинку вдома. Або дещо дорожчий варіант, який полягає в тому, щоб побалувати себе спа-центром для волосся, як той у Royal Monceau від PhilipB, улюбленого колориста Голлівуду (порахуйте 130 євро за 45 хвилин досвіду ритуального лікування з реконструкції).