5 способів споживання органічних ягід годжі Greenfood органічний годжі біологічно
5 способів легко вживати органічні ягоди годжі щодня Greenfood
Органічні ягоди годжі були інтегровані в китайську лікарську практику понад 5000 років підтримувати витривалість і довголіття.
Їх повно вітаміни, антиоксиданти, мікроелементи, каротиноїди та інші фітонутрієнти, корисні для нашого організму.
Вони мають антиоксидантна сила перевершує брокколі.
Більшість ягід можна придбати в магазинах здорового харчування та аптеках продаються сушеними. Органічні ягоди годжі можна вважати надзвичайно виноградними, зневодненими, злегка солодкими на смак, але набагато витонченішими, враховуючи симфонію, яку доставляють всі мінерали, що містяться в ній. На жаль, багато людей цього не знають як щодня вбудовувати органічні ягоди годжі у свій раціон.
Ось 5 практичних та простих рецептів, щоб споживати органічні ягоди годжі щодня та відчувати їх сприятливий вплив на здоров’я.
1) Змішайте їх у фруктовому смузі
Візьміть свіжі або заморожені фрукти, змішайте їх з мигдальним молоком, а потім додайте жменю органічних ягід годжі.
2) Посипте їх на крупу або мюслі
Смак вашої крупи або мюслі стане тільки кращим. Його харчові якості також будуть посилені додаванням таких мінералів, як цинк і фосфор, не кажучи вже про вітаміни Е і С.
3) додайте їх до своїх горіхових сумішей
Це насправді не складно: ви можете миттєво покращити свої суміші горіхів (фундук, волоські горіхи, кеш'ю, мигдаль ...), ваші аперитивні суміші або ваші суміші для похідних закусок, додавши велику жменьку органічних ягід годжі.
4) Замочіть їх у чаї або трав'яних чаях, у Тибеті вони в основному споживаються таким чином.
5) Змішайте їх з йогуртом або сиром з відтінком варення.