5 стадій горя, що справляється із втратою та смертю

5 стадій горя: боротьба із втратою та смертю

5 етапів горя коротко:

1. Заперечувати: Це не може бути правдою!
2. гнів: Хто зробив це зі мною?
3. Переговори: Як я можу вам це відшкодувати?
4. депресія: Я не можу його вимкнути!
5. прийняття: Я приймаю ситуацію.

5 стадій горя - про що йдеться?

• Життя складається з підйомів і падінь, і найнижчі часто важко перетравлюються!Елізабет Кюблер-Росс, швейцарсько-американський психіатр, яка померла в 2004 році, продовжила свою 5-фазну модель з Тема вмирає окремо. Модель може використовуватися на обох Постраждали, як і родичі подати заявку.
• Таким чином, модель включає соціальне середовище і може допомогти в процесі горя Орієнтація на супровід фаз горя бути.
• Їх слід відрізняти від моделі Кюблера-Росса чотири фази трауру за Вереною Каст, які, однак, значною мірою засновані на моделі. І Каст, і Кюблер-Росс підкреслюють, що кожна фаза трауру індивідуально відрізняється і що перехід є плавним.
• Навіть якщо процес трауру базується на смерті, ви можете так само легко зв'язати фази з Втрата партнерства або що раптовий кінець близької дружби Відповідно. Всякий раз, коли у вашому житті настає болісний перелом, ви стикаєтесь із порівнянними фазами горя.
• У нашому описі п’яти фаз процесу горя ми застосовуємо модель до однієї важка, невиліковна хвороба в.

"Це була неправильна дитина" жінки діляться болісними вироками після викиднів

5 стадій горя: шлях від заперечення до прийняття!

1. Заперечення

На першому етапі ви отримаєте повідомлення про те, що у вас невиліковна хвороба. Вам абсолютно потрібні новини не визнай цього а також скорботні родичі часто надають сильний спротив зіткнутися з фактом. "Можливо, це плутанина або помилковий діагноз! ", так шлейфи думок.

2. Гнів

На другій фазі вони рухаються Почуття на передньому плані. Гнів і злість підійди! Біль від неминучої смерті змушує нас сперечатися в кількох напрямках. Лікарі, Бог, Всесвіт - ми намагаємось це Розчарування з винуватцем причалити.

На цьому етапі ми, як правило, не враховуємо реакцій короткого замикання, таких як ненависть до пошти або дикі звинувачення на адресу наших ближніх.

3. Переговори

Ця фаза часто тісно пов’язана з першою фазою і описує бажання власного Уникнення долі певними діями мати можливість. Наприклад, ви обіцяєте собі, що відтепер ви завжди будете харчуватися здорово, кинути палити або порушити шкідливі звички. Вірний девізу: "Я роблю щось хороше і отримую щось хороше натомість". Хвороба розглядається як своєрідне покарання за погану поведінку.

4. Депресія

Відтепер повернення назад немає. Після тривалого періоду безуспішного опору зараз загроза зростає розглядається як неминуче. Це залишає нас подати у відставку. Ви відчуваєте слабкість, самотність і безпорадність. Жалібні родичі часто не можуть впоратися із ситуацією самі, а також є пригнічений настрій.

5. Прийняття

З часом ти робиш своє Мир з діагнозом і намагайтеся комфортно справлятися зі своїм повсякденним життям. Ви це дізнаєтесь Бережіть життя і використовуйте час, що залишився - якнайкраще! Тепер ви також можете заспокоїти засмучених родичів, які ще не готові до вашого зрілого ставлення, і заспокоїти.

Але, звичайно, бувають і моменти, коли ти дуже сумний і зневірений. Це по-людськи, а також краще для вашої душі, ніж з’їдати все, що вам потрібно.

Ви можете прочитати справжнє повідомлення про скорботу через смерть коханої тут. Ви також дізнаєтесь в інтерв’ю з психотерапевтом, як можна впоратися з горем. Траур за тваринами також може бути дуже насиченим.

---