5 трав для схуднення Як природні речовини для схуднення можуть скинути кілограми Вундервейб
Найкращі речовини для схуднення можна знайти в природі - у травах. Вони мають дуже особливий позитивний вплив на фігуру. Ми представляємо п’ять найкращих трав для схуднення!
Особливо зараз, у перші місяці весни, нам доступно багато місцевих трав. Чому ми майже не використовуємо їх?! Вони справжні електростанції: Дикі трави в основному наповнені фітохімікатами, які не тільки приносять нам користь для здоров’я, але й користь для нашої фігури.
Дубильні речовини, сапоніни, гіркі речовини і тому подібне впливають на травлення, обмін речовин, почуття голоду, ситості і навіть настрій. Якщо у супермаркеті ви не можете отримати дикорослих трав, ви можете поглянути на ринок - або виростити їх самостійно.
Тонкі зірки весни: 5 трав для схуднення
Ці дикорослі трави можуть творити чудеса для фігури. І наше здоров’я також радіє від кількох додаткових вітамінів.
Дикі трави для детоксикації: мелена бузина та кропива
Гірша
Ви знаєте траву як небажаного гостя в саду? Від сьогодні ви побачите це зовсім іншими очима.
Тонкий секрет: Гірш особливо відомий своїм детоксикаційним ефектом. Це має дуже основний ефект в організмі. Високий вміст калію допомагає вивести зайву воду з організму. А.Крім того, рослина має найвищий вміст білка серед усіх дикорослих трав, що дає їй відчуття ситості порівняно довго.
Використання на кухні: Листя мають легкий смак петрушки і чудово підходять для салатів, бутербродів, запіканок або песто. Але капуста також смачна з овочевим кус-кусом.
Кропива
Колючі листя - це набагато більше, ніж просто бур’яни: вони очищають організм від токсинів
Тонкий секрет: Листя кропиви мають сечогінну дію, схожу на мелену траву. Вони також підтримують роботу печінки та допомагають при набряках ніг.
Використання на кухні: Особливо молоді, ніжні листя чудово підходять у трав'яному кварку з картоплею куртки або в гострому кіш, але також готують на пару, як шпинат, у поєднанні з меленою ніжкою (у пропорції 1: 2), смачним гарніром з рибою або м’ясом. Ви також можете приготувати листя як чай. Просто дайте йому просочитися гарячою водою близько 10 хвилин.
Пригнічувач апетиту: кульбаби
Рослина росте майже скрізь навесні. Молоде листя особливо смачне.
Тонкий секрет: містяться гіркі речовини відповідають не тільки за терпкий смак, але і стримати апетит, і бажання перекусити зменшується. Крім того, листя мають надзвичайно лужну дію і допомагають знекислити організм.
Використання на кухні: Кульбаба може використовуватися на кухні, як рукола: напр. Б. як салат, на піцу, з картопляним салатом або дрібно нарізаним весняним кварком. Досить невеликої жменьки на день.