5 трюків, щоб чудово почуватися в купальнику 5 рішень, щоб виглядати краще; Лавінія Гогу
Паніка-паніка! Сезон настає, коли цілком нормально (навіть неминуче) зустрічатися на пляжі або біля басейну з людьми, які зазвичай бачать вас одягненими та аксесуарами. Що робити?!
Мене часто запитують, який найкоротший спосіб мати пляжне тіло. І моя відповідь завжди одна: «Ну, ти повинен мати тіло. І поведіть його на пляж ". Правда полягає в тому, що я не обов'язково є взірцем для наслідування, тому що я не дотримуюсь особливої дієти і не витрачаю занадто багато часу на заняття спортом. Але це означає, що я фахівець з рішень, які можна застосовувати до останніх сотні метрів! І якось, я завжди починаю літо з жахом, що я занадто білий (і занадто ... е-е, багато інших речей), щоб з’являтися в купальнику, тому що мене мега лякає амбіція дівчат, які демонструють свої виліплені преси у Facebook. А наприкінці серпня я зовсім забуваю про всі недоліки. Ось чому я ділюсь 5 трюками, які підвищують мою впевненість, коли я з’являюся в купальнику.
1. Чудова бронза
Зазвичай я їду на пляж природним шляхом і чекаю, поки літо відбиться на моїй шкірі, але якщо мені потрібно більше впевненості, просто для показу, я використовую органічний засмагу або використовую автозагар (наприклад, Vita Liberata), що бронза маскує целюліт, капіляри тощо. Я не раджу вам відвідувати солярій, але якщо ви це зробите, не залишайтеся більше 5 хвилин, незалежно від того, наскільки шкіра темна або відкрита (а африканці хворіють на рак шкіри), і закривайте обличчя (яке завжди піддається впливу сонце все одно) рушником .
2. Вечірка без повітряних куль
Однією з причин, через яку ви можете не почуватись комфортно в купальнику, навіть якщо вам зазвичай подобається ваш вигляд, є здуття живота. Іноді рішень не так багато, особливо в деякі дні місяця. Але, якщо все в оптимальних параметрах, ви побачите, що, харчуючись невеликими, частими прийомами їжі, багатими клітковиною і, постійно споживаючи воду, ви отримаєте більш витончену талію.
3. Правильний костюм
Я навіть словами не можу описати, наскільки важливо носити купальник, який приносить вам користь! Яким би слабким ви не були або підтягнутим, ви не можете змінити форму свого тіла (яблуко, груша, пісочний годинник, андрогін, трикутник або перевернутий трикутник), оскільки це диктується способом розташування кісток. Тож ігноруйте тенденції і шукайте купальник, який вам підходить, навіть якщо ви обшукуєте всі магазини. Добре, якщо ти пісочний годинник, ти можеш забути цю пораду, у тебе все добре!
4. Аксесуари!
Я не знаю, як ставляться до інших, але коли я помічаю чудовий капелюх, чудові сонцезахисні окуляри або зачіску, оснащену пов'язкою або ретро-банданою, я не бачу нічого іншого перед своїми очима! Тонкий браслет на щиколотці приверне більше уваги, ніж целюліт, а флуоресцентні нігті більш очевидні, ніж розтяжки. І якщо ти загорнувся в парео, ти вирішив усі проблеми (підморгуй)!
5. Подумайте про щось інше
Серйозно, ця штука справді працює! Якщо ви загубитеся в захоплюючій книзі, грі в пляжний волейбол, соляній ванні, будівництві пісочного замку або, чому б ні, в матриці в Instagram, не буде важливо, що ви думаєте. (ви чи інші) про те, як ви виглядаєте. На слово!
Якщо ці прийоми вас не задовольняють, і ви хочете помітну зміну (можливо, в сантиметрах), я рекомендую 5 рецептів, щоб вони були стрункішими та тонізованішими! Зізнаюся, що я пробував їх усі, крім пластичної хірургії. І ідеальне рівняння для тіла мрії - це поєднання елементів нижче.
Так, я думаю, ви їх усі прочитали, напевно, вже пробували, але яким би спокусливим це не було, не натискайте на статті та рекламні ролики, які обіцяють скинути 7 фунтів за тиждень. Це може статися лише в тому випадку, якщо ви порізали кінцівку або якщо дуже раптово худнете. А в умовах швидкого схуднення шкіра залишається в’ялою і сумною, і це зовсім не сексуально. Найкраще намагатися харчуватися максимально природно, здорово і зменшувати порції (безумовно, найкращий прийом позбутися зайвих кілограмів). Раптові коливання будь-якого типу вражають ваше тіло, і після зупинки різкого режиму ви ризикуєте повернути більше жирової тканини, ніж було до дієти.
Ще однією помилкою, яку ми робимо, є спроба перейти від малорухливого способу життя до гіперактивного всього за кілька днів (паніка-паніка). Але якщо ви збиваєтеся з дороги і втомитеся робити багато вправ і раптом, вам вдається лише отримати м’язову лихоманку, хрящі та раптові кістки. Ви повинні знати, що кілька годин занять спортом на тиждень значно покращать ваш фізичний стан, якщо систематично займатися ними. Тож, бігаєте ви, займаєтеся спортом або займаєтесь гімнастикою, не забувайте про розминку. І спокійно! Результати почнуть з’являтися через місяць.
3. Реконструкція тіла
Якщо у вас виникли сумніви, я можу гарантувати вам, що такі рішення для ремоделювання тіла, як кавітація, віртуальна ліпосакція, антицелюлітний масаж або технології тіла, такі як зріджений газ або Гіно, працюють навіть там, де спорт і дієта можуть провалитися. Тому що є дівчата, які худнуть від грудей, замість того щоб зняти спіралі, а є й інші дівчата, які хоч і займаються спортом, але мають певний жир і целюліт. Спробуйте знайти ідеальне рішення для ремоделювання для вас (ціни терапії різняться залежно від виду лікування, а результати відрізняються від організму до організму). Для додаткової ефективності дотримуйтесь частоти сеансів, рекомендованої терапевтом.
4. Надлишок apos & adipos
Іноді ви можете відчувати себе більш роздутим через затримку води, спричинену поганою лімфатичною циркуляцією. Але цей аспект можна виправити, якщо зменшити споживання солі, робити сауну раз на тиждень і дотримуватися обгортання. Лімфодренаж також працює, будь то класичний масаж або спеціальне обладнання. Крім того, всі ці методи лікування також сприяють зменшенню жирової тканини!