5 вагомих причин піти на серфінг цього літа - Елл
Для тих, хто жодного разу не наважився на рішучість, серфінг - це МОДНИЙ вид спорту влітку. Тому що це дозволяє нам ліпити наш силует, насолоджуючись перевагами морської води та сонця. Давай, хоп! Одягніть комбінезон і підніміться на дошку !
Завдяки Гійому Баруку, лікарю загальної практики та серферу.
Тому що це бадьорить
Короткі дошки, весла на стійці, бодіборд ... Незалежно від того, яким видом серфінгу ви займаєтесь, це напружена діяльність, яка дозволяє вам вдосконалити свій силует і попрацювати на диханні. Класичний серфінг, відомий як короткий інтернат, допомагає розвивати верхню частину тіла, а також серцево-судинну систему та витривалість. Бодібординг, або лежачий серфінг, обробляє нижню частину тіла, ноги та сідниці. Посадка на веслування на стійці - це «найвища» діяльність для тих, хто хоче схуднути і працювати всім тілом, включаючи прес, м’язи спини та руки.
Тому що це корисно для організму
"Тиждень серфінгу - це еквівалент талассотерапії, але безкоштовно! », Пояснює Гійом Барук. Морське середовище містить корисні для організму мінерали та мікроелементи, які, наприклад, допомагають збалансувати дефіцит магнію. У поєднанні з сонцем морська вода може також сприятливо впливати на шкірні захворювання та деякі форми вугрів.
Бо це робить вас щасливими
Незалежно від нашого рівня, серфінг викликає гострі відчуття, як ендорфінові шоки. З іншого боку, морське повітря корисно для нашої моралі, оскільки негативні іони, що містяться в ньому, можуть мати седативний ефект залежно від темпераменту, навіть анксиолітичних чеснот. Нарешті, сонячне світло позитивно впливає на наш настрій. Словом, серфінг робить вас щасливими !
Бо це змушує вас рухатися
Замість того, щоб лежати на рушнику і ризикувати сонячним ударом, ви активні на дошці для серфінгу. Однак будьте обережні, щоб добре захиститися кремами, лайкрою (одяг для серфінгу, що фільтрує УФ-промені) або навіть підходящою шапкою для серфінгу.
Бо це круто
Більше, ніж просто спорт, серфінг став способом життя для більшості своїх послідовників і породив цілий фольклор "крутого ставлення". Так само, як каліфорнійці Камерон Діас та Дженніфер Еністон, цього року вирішено, давайте займемося серфінгом !