5 відварів та настоїв, які борються з розладами травлення Клацніть
seminte_marar.jpg
Здуття живота, порушення травлення, біль у шлунку або кишечнику, печія - все це можна полегшити або навіть вигнати за допомогою природних трав’яних та насіннєвих процедур.
Насіння кропу
Після вживання квасолі, капусти, гороху, картоплі, сої або поглинання занадто багато повітря під час вживання або вживання газованих напоїв, газ з’являється в кишечнику. Для їх профілактики можна щодня заварювати чай зі столової ложки насіння кропу на 200 мл води. Кип’ятіть чай протягом 10 хвилин і пийте, коли він охолоне, дві чайні ложки кожні чотири години, коли ви знаєте, що вживання їжі може викликати у вас проблеми.
Проти метеоризму відомим засобом є насіння або корінь дягелю. Варіть столову ложку частин рослини в 250 мл води протягом 10 хвилин, дайте охолонути і пийте чай після їжі.
Також, щоб уникнути утворення кишкових газів, рекомендується вливання насіння кмину. Приготуйте від чайної ложки насіння до півлітра води, яку залиште настоюватися близько 15 хвилин. Пийте отриманий таким чином чай двічі на день.
Аніс
Найчастіше здуття живота виникає або тоді, коли ви їсте занадто швидко, або коли неправильно поєднуєте їжу (смажена з картоплею фрі) і, таким чином, ускладнюєте травлення.
У більшості випадків проти здуття живота можна боротися за допомогою рослин, які мають властивість полегшувати біль у животі і сприяють евакуації кишкових газів. З них найкращими є насіння анісу, кропу та коріандру. Приготуйте настій з чайної ложки насіннєвої суміші на склянку гарячої води. Пийте отриманий таким чином чай до і між їжею, щоб запобігти здуття живота. Не готуйте одночасно більше однієї чашки чаю, оскільки через деякий час насіння рослин втрачають свої властивості, і настій вже не має очікуваного ефекту.
Ефективне поєднання чаю також виготовляється з насіння анісу та інших рослин, таких як ромашка, меліса, базилік.
Також перед їжею фахівці рекомендують ложку меду. Він стимулює травлення і допомагає зберегти сапрофітну флору в шлунку.