Їй 82 роки, вона є інструктором з фітнесу і відкрила секрет молодості без старості
- Даніела Девід
- 4 травня 2017 р. 1 хв читання
Любов до спорту іноді криється в ДНК, і мати, яка захоплюється фітнесом, безсумнівно, надихне доньку піти по її стопах. Естер Ферфакс - відповідний приклад. 82-річна англійка - спадкоємиця відомого тренера, і те, як вона виглядає у своєму дев'ятому десятилітті життя, говорить про це.
Естер Фейрфакс - дочка німця Лотте Берк - фітнес-тренерки та авторки техніки бару. Незважаючи на те, що їй 82 роки, Естер щодня планує кілька тренувань у власній студії, і її вигляд просто неймовірний.
"Я схожа на 5-річну дитину, яка хоче мати 6 років, щоб пишатися більше. Я хочу, щоб мені було 83, а потім 84, бо в цьому сенс досягнень. Я все ще тут і все ще працюю! Я з'їдаю сардини, половину банана, і одна з вправ, яку я практикую, називається "Плутонівські тасьмухи" або "Хороша собака".
Моя мати була навіть більш неслухняною за мене, але я її дочка, я не можу бути такою. Коли я почав займатися фітнесом, це все було жартом. Але культура повністю змінилася. Зараз, схоже, всі хочуть займатися. Якщо це стає частиною вашої рутини, життя та вашої стратегії здоров’я та здоров’я, ви починаєте омолоджуватися ", - говорить героїня в інтерв’ю, запропонованому для САМ.
Незважаючи на те, що її мати померла у 2003 році, у віці 90 років, Естер підтримує свої тренувальні методи живими, і за 47 років, коли вона викладала, їй вдалося побачити приголомшливі результати.
Допис, яким поділився The London Method (@thelondonmethod) 21 лютого 2017 року о 17:20 за тихоокеанським стандартним часом
82-річний інженер стверджує, що спорт є справжнім джерелом молодості. Подивіться, наскільки він правий!