50 найкращих вбивць калорій

Нова книга називає найкращі продукти для ідеальної фігури бікіні. Як залишатися стрункою!

Новий праймер

Figurfalle EURO - дослідження Віденського інституту соціальної медицини показує: за весь чемпіонат Європи футбольний фанат набирає в середньому п’ять кілограмів завдяки пляшці пива та обов’язковому мішку картопляних чіпсів. Неприємний фінал чекає найпізніше на початок липня. ЄВРО закінчилося, літо в бікіні вже тут, а жирні подушечки залишаються! Новий праймер для знищення калорій обіцяє швидке полегшення завдяки продуктам, які творять чудеса.

порахувати калорії
У «50 найкращих вбивцях жиру» (Кнаур-Верлаг, 8,20 євро) експерт з дієти Свен-Девід Мюллер-Нотманн розповідає, як уникати жирових відкладень та як їсти здорово та з низьким вмістом калорій в довгостроковій перспективі. “Метаболізм людини оброблений, щоб зберігати всі зайві калорії в жирових клітинах. Перехитріть його, утримуйте бажану вагу за допомогою ефективних засобів для знищення жиру. Залежно від вашого смаку, їжте одну з цих вбивць жиру тричі на день, поки не насититеся, але не далі. Досить! », - говорить Мюллер-Нотман. Знаменитості, які завжди виглядають стрункими і стрункими на червоній доріжці, також знають про великі пекучі властивості певних продуктів.

Без жовток
Наприклад Галле Беррі. Всього через три місяці після народження дочки Нахли актриса така ж струнка, як ніколи. Її секрет: вона пропускає жовток, багатий жиром, у всіх стравах. Омлет на сніданок знецінений калоріями, але вівсяна каша додається для стимулювання обміну речовин.

Ніяких легких напоїв
Завжди струнка Періс Хілтон економить калорії, повністю уникаючи легких напоїв. На перший погляд суперечність, на другий цілком логічно: ті, хто часто їсть підсолоджену їжу, тренують свої смакові рецептори нечутливими до солодощів. І саме це збільшує бажання до цього.

Рожеві закуски
Співаюча діва Марія Кері минулого року схудла на десять кілограмів. Її секрет: вишукана пристосована програма та лише «рожеві» закуски, такі як малина та полуниця. Зміна дієти, яку Марія описала як "безрадісну дієту", але яка однозначно демонструвала успіх. Новий праймер для вбивства жиру на крок випереджає план схуднення співачки: він обіцяє ефективну та радісну зміну дієти одночасно. І тим самим перевершує програму Марії за довжиною!