5-факторна придатність;
"5-факторна придатність"
Харлі Пастернак - це не тільки особистий тренер, а й дієтолог. Будьте "5-факторна придатність" це поєднання тренувань та плану харчування. Все обертається навколо числа "5".
Програма тренувань включає:
- 5 тижнів навчання
- 5 днів на тиждень, на яких
- 5 тренувань на день виконується і
- На тренування потрібно витратити 5 хвилин.
Це також
- 5-разове харчування, яке не перевищує
- Займіть 5 хвилин часу на підготовку.
Програма, яка не лише віддає справедливість голлівудським зіркам, яких вимагає час, а й жінкам, що працюють у кар’єрі, одинакам та матерям. Невеликі витрати часу, великий успіх.
Редактор Єва Дейнерт зустріла Харлі Пастернак у Мюнхені та задала фітнес-експерту кілька питань, які вже давно гостро обговорювались у редакції WomenWeb, а також запитала про 5 найкращих тренувальних вправ для жінок!
Прочитайте інтерв’ю на наступних сторінках! Спробуйте п’ять вправ, які Харлі Пастернак вибрав ексклюзивно для читачів WomenWeb!