6 дикорослих трав, які допоможуть вам схуднути
Ці 6 дикорослих трав допоможуть вам схуднути! Я впевнений, ви їх теж знаєте! То чому б не вибрати їх і не включити в меню. І переконайтеся, що ваш метаболізм посилений, а ваш організм забезпечений важливими поживними речовинами.
У 3-20 разів більше поживних речовин, ніж у звичайному салаті, великій кількості хлорофілу та великій кількості фітохімікатів. Вже 4 смузі з диких трав на тиждень змусять вас почувати себе краще, а ваше спалювання жиру буде посилено.
Тут важливо лише те, що ви не просто збираєте ці зелені суперпродукти на узбіччі дороги чи на лузі для собак. Збирайте там, де навряд чи є люди чи тварини. Іноді ці суперпродукти навіть ростуть між вашими клумбами!
Будьте впевнені, що ви також збираєте потрібні речі. Найкраще подивитися у вашому районі, щоб дізнатись, чи є в розпорядженні екскурсії дикими травами. Або візьміть собі спеціальну книгу, наприклад, цю: Їстівні дикорослі трави та їх отруйні двійники або природні путівники ГУ - дикі трави та ягоди!
Тут я хотів би представити вам 6 дикорослих трав, які ви можете зібрати. Напевно, у кожного вони є в саду або навіть на балконі! За допомогою цих 6 дикорослих трав ви можете багато зробити для свого здоров’я та посилити спалювання жиру.
1) кропива
Кропива - справжні поживні бомби. Зокрема, вміст заліза надзвичайно високий (шпинат дійсно не встигає). Залізо особливо важливо для детоксикації організму, а також є кровоочисним і кровотворним.
Відчуття печіння викликає так звана мурашина кислота (як це трапляється і у мурах), яка, крім іншого, ефективна проти подагри, ревматизму та артрозу. Цікаво також, що кропива має високий вміст вітаміну С, оскільки вітамін С сприяє засвоєнню заліза.
Якщо відірвати лише кінчик (або верхню частину), звідти утворюються дві нові пасма, саме тому це ще називають «надокучливим бур’яном». Він росте там, де є люди, тому його можна знайти майже скрізь.
До речі, насіння багаті важливими білками і їх можна посипати салатом.
2) кульбаби
Іншим широко розповсюдженим бур’яном є кульбаба, відома також як кущ масляний. Не тільки корисно для кроликів, але й корисно для людей через безліч способів дії. Існує безліч різних сортів (див. Листя), але жовта квітка і «кульбаба» безпомилкові.
Тут особливо високий вміст калію. Крім того, він містить багато гірких речовин, які також відіграють певну роль в активації метаболізму.
Він особливо ефективний проти порушення травлення та здуття живота, має сечогінну дію та корисний для жовчі. Білий молочний сік викликає контактні реакції в окремих випадках, тому будьте обережні.
3) курча
Той, у кого в дитинстві був птах (справжній 😉), знає, що курча - це популярна трава (особливо крихітні бутони). Мієре також цінне для людей! Його сильні сторони полягають у запаленні, проблемах з очима, горлом та шкірою. Це також спазмолітик і відхаркувальний засіб.
Він особливо багатий кремнеземом, мінеральними солями, міддю, магнієм та фосфором.
Він любить рости між клумбами і дуже стійкий в холодну пору року - він також проростає під густими сніговими ковдрами.
4) Повідомлення про сад
Гартенмельда, також відома як рослина гусячої ноги, росте не тільки переважно в саду, але і в квіткових горщиках. Це найпоширеніший бур’ян ». Ви повинні бути щасливими, оскільки він містить багато цінних поживних речовин. Він особливо багатий вітамінами А і С, кальцієм, калієм і магнієм. Листя мають сечогінну дію і загалом допомагають при захворюваннях легенів.
Він нагадує шпинат і трохи м’якше, але також містить багато білків, і його також можна обробляти теплим, як шпинат (тоді втрата поживних речовин висока).
5) ребриста
Подорожник норвезький і подорожник звичайний часто ростуть на узбіччі дороги і особливо корисні при опіках, пасовищах і подряпинах, але це трава №1 для дихальних шляхів і ефективна при кашлі. У старих історіях говориться, що він росте на узбіччі (звідси і назва), щоб надати першу допомогу людям тоді, які постійно були пішки, з пораненнями (відкритими ранами). Тут листя жують у роті, а потім носять на рану (я вже пробував - дуже добре допомагає).
Гострий подорожник має антибактеріальну дію, відхаркувальний засіб і позитивно впливає на кров. Також його часто використовують при укусах комах. Він містить багато діоксиду кремнію, цінних слизових речовин, вітаміну С та дубильних речовин.
Конюшина повинна бути відома кожному, адже рідкісні чотирилисті листя конюшини, що обіцяють удачу, часто шукають на луках конюшини. Але він також містить багато цінних інгредієнтів, таких як багато білків та ізофлавонів. Червона конюшина не тільки використовується як чай у жінок для регуляції гормонів, особливо під час менопаузи, але вона також сприяє діяльності печінки, травленню та виробленню жовчі, що важливо для детоксикації. Біла конюшина також часто використовується як чай для очищення крові. Квіти можна подавати з салатом.
Сподіваюся, ти трохи зрозумів натуропатію. Я деякий час вживаю дикорослі трави і не хворів вже 3,4 роки. Приємно те, що ви можете отримати їх безкоштовно на природі, навіть можна рясно ними користуватися (найкраще завжди збирати їх у різних місцях і ніколи не виривати корінням - так дикі рослини завжди можуть поширюватися далі).
Дикі трави та дикі рослини пришвидшують процес детоксикації організму, можливість відновлення органів та усунення недоліків. Результат - омолоджуючий засіб без будь-якого ботокса, без ліпосакції, без таблеток тощо.!
Поживні речовини мають вирішальне значення для того, чи схуднете ви, оскільки вони потрібні в багатьох обмінних процесах. Більше того, багатьом мінералам потрібні вітаміни, щоб вони могли належним чином розвивати свій ефект або транспортуватися туди, де їм належить. Вони також необхідні - без них ми хворіємо і вмираємо.
Чи хотіли б Ви отримати більш цікаві поради щодо схуднення? Підпишіться на мене та отримуйте частину мого 7-частинного посібника для схуднення кожні 2 дні!Клацніть тут, щоб увійти