6 ефективних природних методів лікування гастроентерології - журнал Therapeutes

Вірусний гастроентерит - це інфекція кишечника, що характеризується водянистою діареєю, спазмами в животі, нудотою або блювотою, а іноді і лихоманкою.

Найпоширеніший спосіб розвитку вірусного гастроентериту, який часто називають шлунковим грипом, - це контакт із зараженою людиною або прийом всередину зараженої їжі або води. Якщо ви здорові, швидше за все одужаєте без ускладнень. Але для немовлят, людей похилого віку та людей з ослабленою імунною системою вірусний гастроентерит може призвести до летального результату.

Не існує ефективного лікування вірусного гастроентериту, тому профілактика є важливою. На додаток до того, щоб уникати їжі та води, які можуть бути забруднені, часте та ретельне миття рук є вашим найкращим захистом.

Симптоми шлункового грипу

Симптомами шлункового грипу можуть бути спазми шлунку та біль.
Хоча вірусний гастроентерит ще називають шлунковим грипом, це не те саме, що грип. Грип вражає лише дихальну систему, особливо ніс, горло та легені. Шлунковий грип вражає шлунок і кишечник.

Симптоми шлункового грипу можуть включати:

водяниста, безкровна діарея
спазми в животі та біль
нудота, блювота або те й інше
біль у м’язах або періодичний головний біль
легка температура

У більшості випадків симптоми проявляються протягом 1-3 днів після зараження і можуть коливатися від легких до важких. Жертви часто починають відчувати симптоми через 12-48 годин після контакту з вірусом. Симптоми часто тривають від 3 до 7 днів. У важких випадках вони можуть тривати до 10 днів.

Той, хто має симптоми шлункового грипу, не повинен ходити до школи чи працювати.

Це заразно ?

Заразний шлунковий грип?

На жаль, існує багато причин шлункового грипу. Найпоширенішими причинами контагіозного гастроентериту є:

віруси (наприклад, Норовірус, Аденовірус та інші),
бактерії (наприклад, сальмонели, шигели, кишкова паличка та інші) та
паразити (наприклад, лямблія лямблія, криптоспоридій та інші).

Однак існує безліч інших причин, які не є заразними:

Харчова алергія
Антибіотики
Токсини

Багато ліків можуть викликати гастроентерит як загальний побічний ефект.

Природні методи лікування

1. Багато пийте

Рідини надзвичайно важливі, оскільки ви втрачаєте життєво важкі рідини в організмі через потовиділення, блювоту та діарею. Якщо у вас є проблеми з питтям, спробуйте робити невеликі ковтки через рівні проміжки часу. Найкращі рідини для пиття:

прозорі рідини, такі як вода та бульйон
безрецептурні препарати, такі як Pedialyte (хороший вибір для будь-якого віку)
спортивні напої, які можуть допомогти замінити електроліт (це має бути призначено для дітей старшого віку та дорослих)
певні чаї, такі як імбир і м'ята перцева, які можуть допомогти заспокоїти шлунок і полегшити нудоту (уникайте чаю з високим вмістом кофеїну)

Чого не пити

Ви дуже ймовірно не захочете приймати його під час нападу шлункового грипу, але для вашої інформації уникайте:

Напої з кофеїном, такі як кава, міцний чорний чай та шоколад. Вони можуть вплинути на ваш сон у той час, коли достатньо відпочинку дуже важливо.
Уникайте алкоголю, який діє як сечогінний засіб.
Всі речі також можуть викликати розлад шлунку.

2. Їжте такі продукти

Не змушуйте себе їсти, якщо думка про їжу викликає у вас огиду. Коли ви нарешті відчуєте, що можете їсти, краще починати повільно і просто.

Дієта BRAT англійською мовою є абревіатурою від: банани, рис, тости з білого хліба. Також можна їсти макарони, сухарики, несолодкі рафіновані зерна або вівсянку, яблука.

Це, безумовно, ідеальне рішення. Ці продукти легко засвоюються, містять вуглеводи, щоб дати вам енергію та поживні речовини:

Банани: Банани легко засвоюються, можуть замінити калій, який ви втрачаєте через блювоту та діарею, та зміцнити слизову шлунка.
Рис: У коричневому рису занадто багато клітковини і він може виробляти надлишок газу. Білий рис легко переробляється вашим тілом і забезпечує енергію з вуглеводів.
Яблучний соус: Яблучне пюре підсилює енергію вуглеводами та цукром, і воно містить пектин, який може допомогти полегшити діарею. Він також легко засвоюється.
Тост: Уникайте цільнозернового хліба, оскільки клітковина може важко впливати на травну систему. Білий хліб переробляється і засвоюється.

Чого не їсти

Загалом уникайте молочних продуктів, волокнистої їжі та всього жирного або гострого.

Молочні продукти: Не у всіх є проблеми з молоком при шлунковому грипі, але воно може бути важким для перетравлення і може посилити газоутворення та діарею.
Волокна: Вам не потрібно зайвої клітковини, якщо ваш кишечник пухкий.
Жир: Уникайте жирної та солоної їжі, як бекон.
Спеції: Уникайте страв на основі томатів, каррі та соусів чилі.

3. Трав'яний чай та трав'яні чаї

Чаї, такі як м’ята перцева та імбир, чудово заспокоюють хворий шлунок, і вони є чудовим способом регідратації. Імбир також відомий як природний, недорогий та ефективний засіб від нудоти та блювоти. Тільки пам’ятайте, що не пийте чай занадто гарячим і ковтайте його, а не швидко ковтайте.

4. Пробіотики

Найчастіше віруси або шкідливі бактерії викликають шлунковий грип. І чи знаєте ви, що корисно для цих двох сценаріїв? Пробіотики! Що стосується позбавлення від шлункового грипу, ви можете збільшити споживання їжі з високим вмістом пробіотиків та пробіотичних добавок. Їжа, багата пробіотиками, яка також може допомогти у зволоженні, - це кокосовий кефір, який забезпечує як електроліти для гідратації, так і хороші бактерії для поповнення кишечника. Дослідження показали, що пробіотики можуть допомогти зупинити діарею приблизно на добу раніше.

5. Спеціальний рецепт

360 мл (12 унцій) чистого апельсинового соку, несолодкий
600 мл (20 унцій) охолодженої кип’яченої води
2,5 мл (1/2 ч. Ложки) солі

Важливо вказати точну кількість кожного інгредієнта.