6 японських принципів, які потрібно імпортувати у свій будинок, щоб жити краще

1 - Сакралізуйте свій інтер’єр:

Інтер'єр повинен бути священним з протистоянням між інтер'єром та екстер'єром, що символізується тим фактом, що в Японії абсолютно важливо знімати взуття в шлюзі, який є невеликим простором, який насправді ні всередині, ні зовні називається генкан. Ця символіка двоїстості між і зовні (uchi vs soto) дозволяє освятити ваш інтер’єр і не дати йому проникнути все погане ззовні.

2 - Чайна церемонія:

Йдеться про приготування зеленого чаю з використанням порошку, що називається матча, у правилах традиційного мистецтва, що може трактуватися в наших західних суспільствах як релігійний обряд, натхненний буддизмом. Ця церемонія називається chanoyu і проводиться досвідченим практикуючим, який подаватиме чай невеликій групі гостей, дозволяючи їм очистити своє тіло та розум, щоб заспокоїтися. Незалежно від того, хто це практикуючий чи гості, всі вони повинні досконало знати цей обряд, включаючи жести вимови слів і навіть спосіб пити чай.

імпортувати

    Пульт дистанційного керування, детектор присутності, сушка на гарячому повітрі, розумне світло.

3 - Японська лазня:

Японці приймають душ перед тим, як приймати ванну, насправді ванна у ванні доступна лише для відпочинку, коли вони чисті. Тут знову кардинально і філософсько інша концепція наших західних суспільств (ми всі говорили собі, що митись у нашій лазні, коли побачили, як вода почорніла, було трохи огидно, не змінюючи наш спосіб поведінки ...). Японська ванна - справжній ритуал, який називається синтоїзмом, завдяки якому завдяки високій температурі води (близько 42 °) можна виводити токсини, розслабляти м’язи і перш за все очищати розум. Незабаром ви зможете сказати, що не будете приймати ванну, поки не будете чистими ...!

4 - Раджіо Тайсо:

Буквально гімнастичне радіо - це недавня традиція Японії, якій близько 90 років. Вона почалася в 20-х роках минулого століття, коли національне радіо почало транслювати музику, яка дозволяла виконувати динамічні вправи. Кажуть, що 27 мільйонів японців роблять це щодня вранці, часто перед роботою або на робочому місці. Цілі цих вправ такі:

  • покращити здоров’я людей
  • рухи, які може зробити кожен
  • рухи, які можна практикувати де завгодно
  • вправи, доступні для будь-якого віку

5 - Харчові принципи дієти на Окінаві (острів чемпіона світу з її столітньою щільністю):

не повний принцип ситості hara hachi buchi або принцип насичення 80% Kuten gwa: цей принцип полягає у вживанні лише невеликих порцій їжі, гідратованої з повагою до води та чаю, забороною алкоголю. Пріоритет до низької щільності калорій: дозволено все, але з низькою щільністю калорій будуть віддавати перевагу і вживати їх часто, тоді як продукти з високою щільністю калорій вживатимуть рідко. Щадне приготування: пара, бродіння маринаду або навіть сира їжа віддають перевагу приготуванню їжі на вогні І нарешті, пріоритет віддається вегетаріанській кухні, навіть якщо м’ясо, риба та яйця можна їсти, але набагато менше, ніж у наших західних дієтах

6 - Скасувати туалетний папір:

Джерело зайвих страждань, оскільки неефективне з точки зору гігієни, руйнівне в екологічному відношенні та дороге в економічному відношенні на користь душових туалетів, які є протилежними, тобто ефективними, економічними, екологічними та забезпечують кращу доступність. Але ви не були б на цьому сайті, якби ви ще цього не знали