6 ключових факторів продуктивності - Матьє Вернере
У високоефективних видах спорту ми можемо згрупувати фактори, що впливають на результативність та результати, за кількома категоріями, які називаються "факторами продуктивності". Дійсно, результати в змаганнях є результатом оптимального використання різних елементів, що дозволяє спортсменам проявити себе до 100% своїх можливостей. Аналіз цих факторів дає змогу розробити конкретні тренувальні стратегії для кожного виду спорту та встановити точну підготовку до дедлайнів.
Хоча існують типові фактори, загальні для всіх видів спорту, певні фактори більш-менш визначальні для однієї дисципліни. Наприклад, у їзді на велосипеді фізичний фактор є основним, набагато більшим, ніж у карате, наприклад ... Ось шість факторів, які повністю охоплюють проблему результативності у спорті високого рівня:
ТЕХНІЧНИЙ ФАКТОР:
Це стосується оволодіння жестами, техніками, поставами та ставленнями до спорту. Дуже передова технічна майстерність і необхідна для високого рівня.
Технічний фактор включає:
- якість жестів (положення тіла та суглобів)
- технічна точність
- швидкість виконання (яка також залежить від якості та точності жестів)
- технічний різновид (багатий технічний асортимент)
- можливість зв’язку (координація)
- якість подорожей
ТЕХНІКО-ТАКТИЧНИЙ ФАКТОР:
Техніко-тактичний аспект відображає використання техніки на службі стратегії. Це полягає у пристосуванні вашого способу дії до ситуації та супротивника, пропонуючи відповідні рішення.
Технічно-тактичний фактор включає:
- можливість аналізу ситуації в режимі реального часу
- здатність реалізувати стратегію або відповідь
- спроможність управління (управління часом, управління оцінками тощо)
- поглиблене знання нормативних актів
- знання суперника
ФІЗИЧНИЙ ФАКТОР:
Фізичний фактор, або використання фізіологічних та м’язових здібностей на службі зусиллям, дозволяє оптимізувати інтенсивність, дії, а також розумові здібності спортсмена.
Фізичний фактор охоплює:
- енергетичні та серцево-судинні можливості (витривалість, стійкість)
- м’язова здатність (вибуховість, сила, еластичність, гнучкість тощо)
ПСИХІЧНИЙ ФАКТОР:
Психологічний аспект виконання є фундаментальним. Він є визначальним елементом продуктивності у багатьох видах спорту (наскільки існують інші придбані, фізичні, технічні та стратегічні).
Психічний фактор охоплює:
- Самовпевненість
- мотивація, бажання
- вміння отримувати задоволення
- емоційний контроль (управління стресом)
- здатність концентруватися
- здатність ризикувати (мужність)
- здатність перевершити себе (прийняття страждань)
- здатність бути агресивним (бойовий дух, лють до перемоги)
СОЦІАЛЬНИЙ ФАКТОР:
Конкурентом є також людина, яка опиняється в соціальному та реляційному контексті в день змагань. Цей аспект може вплинути на продуктивність.
Соціальний фактор охоплює:
- відносини "тренер/тренер"
- групова динаміка в клубі (стосунки з товаришами по команді)
- професійна ситуація
- сім’я, емоційна та сексуальна ситуація
- гігієна життя
ФАКТОР ВДАЧИ:
Однак цей фактор, який може бути суперечливим, існує. Він обумовлює зовнішні та неконтрольовані елементи навколо продуктивності (приклад: для занять спортом на відкритому повітрі: погода).
Фактор удачі включає:
- кількість і рівень суперників
- конфігурація таблиць змагань
- арбітражні помилки
- можливі травми та відмова від суперників
РОЗУМІНЕННЯ ЕФЕКТИВНОСТІ
Всі ці фактори є основою ефективності. Вони виявляються більш-менш важливими залежно від ситуації, особливостей спортсмена та контексту змагань.
Наприклад, під час овертайму, доданого в кінці матчу або виснажливого поєдинку, фізичний фактор може змінити ситуацію.
З іншого боку, у фазі "раптової смерті", яка буде дуже короткою, саме техніко-тактичний потенціал спортсмена буде визначальним у стратегічному виборі, який він зробить (атакувати, контрувати, чекати ...).
Однак тренування повинні враховувати всі ці фактори та розвивати всі відповідні навички, щоб спортсмен міг оптимізувати свою здатність реагувати та керувати в будь-якій ситуації.
СОЦІАЛЬНИЙ ФАКТОР: коефіцієнт ефективності чи невиконання ?
Точки зору Деймієна ДОВІ та Тіффані ФАНДЖАТ, обох чемпіонів світу з карате, на соціальний фактор поєднуються і тому є цікавими. На їх думку, соціальний аспект не обов'язково впливає на результати.
«Особисті та емоційні аспекти для мене другорядні. Перед виступом я не обов'язково в комфортному психологічному стані, погане або засмучене навіть покращує мене. »Т. Фанджат
"Для мене соціальний фактор не є фактором ефективності, але може стати фактором невиконання. Різні турботи, які я мав через всю свою кар’єру (гроші, перекваліфікація ...), ніколи не заважали мені виступати. »Д. Дови
Цікавим є поняття фактора «неефективності», згадане Д. Дові. За його словами, здоровий та повноцінний соціальний стан не сприяє успіху, з іншого боку, дуже порушена ситуація може вплинути на наші здібності.
Це роздуми приводить нас до висновку, що залежно від випадку та, звичайно, характеристик спортсмена, фактор може бути пов’язаний з результатами та/або невиконанням.