6 корисних продуктів у дієті, а також у косметиці • Привіт Яссі •
Краса означає добре виглядати, але це також означає бути обережним під час покупок. Є продукти, які мають подвійний ефект. Вони ідеально підходять для їжі, але вони також підходять для домашніх косметичних процедур. Ось декілька корисні продукти в раціоні, але також і в косметиці:
1. Авокадо
Він ідеально підходить для споживання, оскільки в ньому повно антиоксидантів та незамінних жирних кислот, які діють зсередини на шкіру. Авокадо підтримує шкіру молодою, оксамитовою та зволоженою завдяки надходженню здорових жирів та незамінних жирних кислот.
З авокадо також можна зробити маску для обличчя, яка діє проти старіння, стимулює вироблення колагену та еластину. Змішайте подрібнений авокадо зі сметаною. Молочна кислота відлущує, а авокадо живить, пише профілактика.com.
2. Чай
Він відомий споживанням антиоксидантів. Найкращими варіантами є зелений і білий чай, у якому в два рази більше антиоксидантів, ніж у чорному. Крім того, він захищає шкіру від УФ-випромінювання та атмосферних забруднювачів.
Чай може бути хорошим інгредієнтом масок для догляду за волоссям. Наприклад, ромашковий чай ідеально підходить для світлого волосся, чорний чай для брюнеток і ягідний чай для рудих. Нанесіть рідину, потримайте пластиковий шолом 15-30 хвилин на голові, а потім змийте.
3. мигдаль
Вони містять здорові жири, ферменти, антиоксиданти, білок і кальцій. Мигдаль тримає вас у формі і додає енергії, але також стимулює підтримку кольору волосся, запобігаючи появі білих пасом. Дрібно мелений мигдаль, змішаний з кокосовою олією, є найкращим ексфоліантом у світі.
4. Какао
Він має високу концентрацію флавоноїдів, антиоксидантів, які захищають шкіру від сильного сонця. Використовуйте какао-порошок під час купання для красивої шкіри. Змішайте столову ложку какао-порошку з чашкою теплого молока. Розчиніть отриманий крем у воді для ванни. Це пом’якшить вашу шкіру.
5. йогурт
Вживання хороших бактерій робить йогурт справжнім ліками. Простий йогурт багатий білком, важливим елементом для виробництва колагену, який підтримує епідерміс. Йогурт посилює опіки та запобігає целюліту. Молочна кислота, що міститься в йогурті, є ексфоліантом, дуже корисна для видалення відмерлих клітин шкіри та для відкорковування пор, тому ви можете застосовувати йогурт як маску для обличчя, але також і на все тіло.
6. Кава
Це допомагає запобігти появі зморшок. Єдина рекомендація - завжди пити велику склянку води після кожної чашки кави, щоб запобігти зневодненню, оскільки кава є дуже хорошим сечогінним засобом.
Для зовнішнього застосування: кофеїн є місцевим діуретиком, витягуючи воду зі шкіри, завдяки чому він може позбутися мішків під очима. Крім того, він збагачує колір атласного волосся.