Сухофрукти під час годування груддю в перший місяць Здоров’я Компетентний на iLive

Медичний експерт статті

Що говорять педіатри, якщо сухофрукти можна годувати грудьми? Оскільки всі ми знаємо, що годуючим матерям потрібно контролювати меню і що низку продуктів не рекомендується застосовувати під час годування груддю, оскільки деякі їх компоненти, які потрапляють у грудне молоко, можуть спричинити дискомфорт у кишечнику дитини.

Ми не будемо наполягати на вмісті у сухофруктах вітамінів, макро- та мікроелементів та їх корисних властивостей: проблема - з’ясувати, чому, незважаючи на незаперечну перевагу організму матері (особливо для профілактики анемії), деякі сухофрукти їсти під час годувати груддю не рекомендується.

Можна їсти родзинки для годуючої матері?

Педіатри не рекомендують використовувати родзинки під час годування груддю в перший місяць дитини, тобто в період новонародженості та дітям до трьох місяців. У костюмі є багато легко засвоюваних вуглеводів, особливо глюкози, і приблизно протягом двох з половиною місяців у дітей немає ферментів для аеробного обміну. І коли моя мама з’їдає 50 грам родзинок (дві столові ложки), це майже 138% від денної норми глюкози .

Незважаючи на те, що однакова кількість родзинок, тобто родзинок, забезпечує не більше 8% щоденного споживання клітковини, цього достатньо для помітного збільшення утворення газів у кишечнику та підвищення його перистальтики.

Немає абсолютної заборони на печиво із ізюмом під час грудного вигодовування, але чи варто ризикувати? Слід також мати на увазі, що маса коров’ячого сиру з родзинками під час лактації може призвести до метеоризму як матері, так і годування немовляти її молоком.

Лікарям рекомендується обмежити вживання родзинок під час лактації, також через високий вміст бору, що перевищує 1000% добової норми 50 поблизу г. Який бор має важливе значення для засвоєння кальцію та утворення кісток, надлишок здатний впливати на негативно не тільки травлення, викликаючи діарею, але також перешкоджає засвоєнню вітаміну С та протеїногенних амінокислот, таких як метіонін та цистеїн.

Я можу їсти курагу для годуючої матері?

Як і сушений виноград, курага при грудному вигодовуванні, в перший місяць народження, в раціоні годуючих жінок не повинно бути присутніх: цей красивий і корисний продукт ви можете спробувати, коли дитині буде 2,5-3 місяці - з обов’язковою повноцінною грудничкою (характер кишкового транзиту, наявність кольок, висипу).

Щоб не створювати додаткових проблем з діяльністю незрілого фізіологічного шлунково-кишкового тракту дитини, тими ж принципами найкраще керуватися і їсти абрикосовий компот годуючи грудьми.

Але пиріг із сушеними молочними абрикосами і духовкою і в цьому немає необхідності: крім кураги, здуття живота і здуття виробляє будь-яку випічку, особливо дріжджове тісто.

Експерти також зазначають, що багато виробників сушених абрикосів запобігають знебарвленню абрикоса і продовжують термін зберігання продукту, обробляючи сухофрукти газом, що містить сірчано-діоксид сірки. Деякі сульфіди викликають шлункову коліку, шкірні реакції у вигляді висипань та астматичних симптомів. Сухофрукти, які не зберігались належним чином, також можуть бути заражені цвілевими грибками та отруйними афлатоксинами.

[1]

Можна їсти сливи годуючої матері?

Природний послаблюючий ефект сливи обумовлений наявністю рослинної клітковини та вмісту сорбіту. Крім того, в процесі виробництва чорносливу плоди (для додання їм блиску) обробляються гліцерином, який також діє на кишечник як проносне.

З цієї причини - уникати діарея у дитини - сливи під час лактації від запору до матері не є засобом вибору. Для годуючих запорів набагато більше підходить використання ректальних гліцеринових супозиторіїв (супозиторіїв) - що зовсім не впливає на дітей.

У цьому випадку сливи під час лактації в перший місяць практично гарантують розвиток коліки у новонароджених.

До таких же результатів може привести і компот сливи при грудному вигодовуванні і, зокрема, йогурт зі сливами під час лактації

Крім того, жінки, які годують груддю, повинні враховувати, що:

вживаючи лише 50 г слив на день, організм отримує 127,5% добової кількості глюкози, що збільшує ризик збільшення ваги;
навіть ягода сливи сприяє підвищенню апетиту, одночасно стимулюючи вироблення шлункового соку та жовчних кислот;
сливи посилюють діурез (діє як сечогінний засіб).

Сухофрукти та горіхи

Як бачите, рекомендації щодо вживання горіхів та горіхів під час годування груддю повинні бути критично важливими, оскільки не завжди враховується біохімічна складова компонентів цих продуктів і особливо немовлят, що травляться.

Отже, вважається, що горіхи збільшують жирність грудного молока і корисні для немовлят. Однак шлункові ферменти немовляти виробляють з відокремленням лише фізіологічно необхідну кількість жиру і досягають кишечника та з їх надлишком, надаючи жирну форму Калу (це називається стеатореєю).

Загальна кількість ядер 50 г волоського горіха містить понад 412% добової потреби дорослих у ненасичених жирних кислотах омега-3, близько 186% добової потреби в омега-6 кислотах та 75% RDA стеринів. Тому в день годуючої матері не слід їсти більше двох горіхів.

арахіс, що стосується квасолі, але яку називають арахісом, слід вживати з обережністю і лише тоді, коли малюк трохи виросте - місяців до шести чи семи. Тоді кілька смажених волоських горіхів на день допоможуть виробляти більше грудного молока, і кишечник дитини не буде так бурхливо реагувати на цей продукт. Але потрібно думати, що арахіс досить часто викликає алергію.

[2]

Які сухофрукти можна використовувати для годування груддю?

Немає заперечень проти компоту із сухофруктів при грудному вигодовуванні, якщо для приготування напою ви використовуєте сушені яблука, груші, шипшину.

Експерти журналу Journal of Lactation говорять, що такі багаті кальцієм сухофрукти, такі як інжир і фініки, можуть сприяти збільшенню вироблення грудного молока, якщо його бракує.

Так воно і є, але лише дані та інжир також можуть спричинити дисфункцію кишечника немовлят.

До речі, сухофрукти містять багато цукру, горіхи - калорій, і хобі цих продуктів може допомогти збільшити вагу жінок, які годують груддю, а в майбутньому і різні проблеми зі здоров’ям.