6 лікарських рослин, які балують вашу печінку!

рослин

Печінка - один з найбільших органів нашого організму. Погане харчування та «цивілізований» спосіб життя, який здебільшого включає вживання алкоголю, завдають тривалої шкоди печінці. Різні рецептурні засоби для знеболення, а також цілий спектр токсинів у нашому середовищі також впливають на неї.

Цей орган відповідає за фільтрацію крові і звільняє наш організм від токсинів. Це системний центр нашого метаболізму і виконує наступні важливі завдання:

  • Розпад і виведення токсинів
  • Утилізація компонентів проглоченої їжі
  • виробляє життєво важливі білкові будівельні блоки
  • Зберігання вітамінів
  • Контроль рівня цукру в крові

У повноцінному людському організмі печінка є найбільшою із існуючих травних залоз, будучи головним органом детоксикації, вона утворює різні антитіла та білки крові. Цей орган також добре справляється з утилізацією їжі. Всі поживні речовини, які потрапляють у кров через кишечник, спочатку спрямовуються до печінки. Потім це виділяє поживні речовини в кров або виводить речовини з крові за необхідності. (1)

Оскільки наша печінка виконує стільки корисних функцій, вивести одну річ дуже просто: якщо вона погана, страждає загальний стан здоров’я. В останніх дослідженнях існують навіть зв’язки між певними захворюваннями печінки (жирова печінка) та діабетом. (2)

Типові захворювання печінки включають:

  • Гепатити А, В та С
  • Жирна печінка
  • Цироз печінки

Безалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП) була описана як "хвороба печінки 21 століття". Сюди входить ряд захворювань печінки, які можуть характеризуватися надзвичайним накопиченням жиру в печінковому органі. (3)

Але «переплутана» печінка не завжди повинна бути причиною операції. Мати-природа забезпечує нам деякий матеріал для захисту цього органу та його стійкого зміцнення або навіть для його оздоровлення. За належних умов цей орган може самостійно відновлювати пошкодження клітин.

Трави для печінки

Є всілякі трави, які позитивно впливають на нашу печінку. Більшість з них можна включити до щоденного плану харчування як чай, салат або як екстракт.

Розторопша

Найбільш рекомендована трава при проблемах з печінкою або для їх захисту - розторопша. Екстракт розторопші, який може запобігти пошкодженню печінки та допомогти атакованій печінці відновитися, називається силімарином і отримується з плодів цієї лікарської рослини.

Дослідження показали, що силімарин є прекрасним поглиначем вільних радикалів, запобігаючи руйнуванню клітинної стінки. Вільні радикали виникають під час процесів детоксикації в органі. Екстракт також надає підтримуючу дію на самовідновлення та регенерацію.

Оскільки екстракт розторопші мало розчинний у воді, активний інгредієнт зазвичай приймають у формі таблеток або капсул.

кульбаба

Бур’ян? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите! Багато людей розглядають кульбаби як настирливий бур’ян, який псує вигляд «красивого» газону. Мало хто знає, якими корисними властивостями володіє ця трава.

Насамперед флавоноїди та гіркі речовини - це ті інгредієнти, які надають кульбабі очищувальний ефект. Це чудовий природний помічник для зняття дискомфорту в області жовчовивідних шляхів і печінки. Гіркі речовини, що містяться в ньому, стимулюють вироблення жовчі і сприяють травленню.

Найбільш поширеними лікарськими формами при проблемах з печінкою є чаї або чайні суміші та сік кульбаби.

Корінь лопуха

Ця лікарська рослина вважається одним з найкращих природних очищувачів крові. Наш організм зазвичай позбавляється від токсинів через печінку та жовчний міхур. Однак деякі з цих речовин також виводяться з кров’ю.

Корінь лопуха має надзвичайну здатність використовувати кров для виведення токсинів. Таким чином, лікарська рослина підтримує наш орган детоксикації. Крім того, ця лікарська трава сприяє печінковій та жовчовивідній діяльності. (4)

артишок

Артишок можна легко включити в наш раціон. Вони полегшують роботу печінки і посилюють її функції. Дія цієї лікарської рослини неоднакова. Вони позитивно впливають на печінку:

  • Стимулюється потік жовчі
  • Сечогінний засіб
  • стимулює травлення
  • Клітини печінки стимулюються виробляти більше жовчі

Два активні інгредієнти канаридин та цинарин є поглиначами вільних радикалів і, отже, позитивно впливають на весь організм.

Куркума (куркума)

Основними діючими інгредієнтами цієї лікарської рослини є куркуміноїди, що містяться в ній. Вони стимулюють вироблення жовчі і тим самим забезпечують поліпшене виведення шкідливих речовин з печінки безпосередньо в кишковий тракт.

Куркурим захищає від лихоманки та цирозу, спричиненого жировою печінкою. Причиною цього є активація гамма PPAR. (5) Куркуримом також можна уникнути пошкодження печінки, спричиненого алкоголем.

Зелений чай

Вторинні рослинні речовини, які називаються катехінами, містяться у зеленому чаї. Ці речовини мають антиоксидантну дію і забезпечують видалення скупчень жиру в печінці. Завдяки цьому процесу ці інгредієнти сприяють здоровому функціонуванню органу.

Джерела для цієї статті:

(5) B r J Pharmacol. Серпень 2009; 157 (8): 1352-3