6 мантр, які завжди потрібно мати при собі; 3години48хв
1. Локах Самаста Сухіно Бхаванту
Нехай усі істоти у всіх світах стануть щасливими та вільними.
Кажуть, що в далеких гімалайських горах живуть йоги, єдиним заняттям яких є молитва про мир у світі. Вони медитують день і ніч і читають подібні мантри, сподіваючись звільнити наш світ від страждань і незнання. Ця мантра є заключним віршем Манґали Мантри, гімном миру неясного походження. Мантра "Мангала" ("Щаслива мантра") традиційно читається в повній версії в кінці практики аштанга-йоги. В інших школах для завершення сесії співають лише останній вірш.
Ця мантра справді пропонує прекрасний момент переходу між часом духовної практики та поверненням до реального світу. Будь то співи мантр, медитація або пози йоги, практика запрошує нас розпуститись і впасти в стан глибокої сприйнятливості. Зосереджені на наших відчуттях протягом години і більше, повністю відкриті, іноді буває складно повернутися випадково до нашого повсякденного життя.
Повторення цієї мантри протягом кількох хвилин в кінці сеансу дозволяє, після часу внутрішнього життя, перенаправити наші думки та наше співчуття до інших, багатих цими якостями серця, які ми культивуємо своєю практикою.
Ця мантра, мабуть, є найбільш доречною в сучасні часи. Це потужне протиотруту від тривоги, спричиненої стражданнями людей і тварин, морів і лісів, цілої землі, перед обличчям яких людина відчуває себе пригніченою і безпомічною. Спів цих кількох слів дозволяє нам бажати світового миру, відновлюючи душевний мир. Підказуючи зв'язок і співчуття, ця мантра роз'яснює думку, щоб діяти на нашому рівні, з ясністю.
Мантра, яку слід читати в будь-якій ситуації, де завгодно, коли завгодно, стільки разів, скільки потрібно. І більше.
2. Неті, неті
Перша згадка про цю мантру зустрічається в Упанішадах. У джнана-йозі декламування неті неті є формою аналітичної медитації. Ця мантра допоможе нам «де-ідентифікувати» наше его, виявити, ким ми є, починаючи з визначення того, чим ми не є: я не це, не це ...
3. Ом Саха нававату
Саха нау бхунакту
Саха вирям каравахай
Нехай ми будемо захищені разом,
Годуючись разом,
Об’єднавши зусилля на благо людства.
Ця мантра з'являється на початку другої глави "Тайттір'я Упанішад", написаної приблизно в 600 р. До н. Е. Його можна прочитати до цього вчення, щоб воно було плідним і процвітаючим; Сьогодні мантра все ще читається в деяких школах на початку уроку.
Будь то встановлення миру спокою перед початком чогось важливого, святкування нового навчання, залучення успіху до стартового бізнесу, вшанування зв’язку з учителем чи просто початок нового дня - ця мантра сподобається вам принесе свої переваги та позитивну енергію !
4. Teyata Om Bekanze Bekanze Maha Bekanze Radza Samudgate Soha
Нехай незліченні хворі швидко звільняться від хвороб, і всі хвороби живих істот назавжди зникнуть.
Це тибетська мантра, присвячена Будді-медицині; Я виявив це під час моєї вчительської підготовки, і від того, що я його написав, я все ще озноблююсь!
5. Ong namo Gurudev namo
Я звертаюся до первинної та творчої енергії,
Я звертаюся до тонкої і божественної мудрості
Цю мантру, яку називають Аді Мантра ("перша мантра"), традиційно читають на початку сеансу йоги Кундаліні. Термін гуру буквально означає "важкий" на санскриті (цей корінь gr ми знаходимо в нашому слові гравітація). Цей термін позначає духовного вчителя, без сумніву, оскільки гуру несе в собі важку мудрість, незмінну і незмінну. Згідно з езотеричною етимологією, слово також символічно позначає те, що веде від темряви (gu) до світла (ru): духовне опанування, але також техніки йоги або будь-яка інша практика, яка живить або дає вам енергію.
Поспівування мантри Аді - це спосіб звернення до ваших найвищих потенціалів, щоб вони направляли вас у правильному використанні знань, набутих практикою йоги.
6. Ом Бхур Бхува Сваха
Тат Савітур Вареням
Бхарго Девасія Дзімахі
Dhiyo yo nah prachodayat
Ом, Земля, Атмосфера, Небо,
Нехай прекрасне Сонце,
Блискучий, божественний і благочестивий,
Допоможіть нам розмірковувати над своїм галопом.
Мантра Гаятри - одна з найсвященніших ведичних мантр. Вперше згадується в Рігведі (III.62.10), збірці гімнів, складених між 1700 і 1100 рр. До н. Формула віддає данину пошани Савітару, «Натхненнику», ведичному божеству Сонця. Савітар - це Сонце, на яке ми можемо дивитись, отже, що сходить або заходить (таким чином, воно доповнює Сурью, сліпуче Сонце): Савітар представляє силу, яка змінює ніч на день, і навпаки.
Кажуть, що незалежно від часу доби чи ночі завжди хтось читає цю мантру, саме в цей момент, у якомусь куточку планети. Веди вчать нас, що якщо повторення Гаятри очищає співака, слухання його очищує слухача.
А ви, які ваші улюблені мантри?
Щоб знати більше
Я приготував для вас маленьку книжку на цю тему! До перекладу, ілюстрування та пояснення мантр підходять з різних аспектів: практичного, символічного та міфологічного. Як бонус, кожна мантра має аудіозапис, тому ви можете навчитися їх вимовляти та співати.