6 найефективніших лікарських рослин - здоровий настрій - № 1 здорових рецептів

Сьогодні ми живемо в епоху, коли переважають виготовлені ліки та рецепти ... Але чи вони повинні бути єдиним підходом до зцілення? Навіть маючи всі технічні можливості на кінчиках пальців, багато людей все частіше звертаються до рослинних засобів.

здоровий

Це пов’язано з тим, що рослинні засоби також мають здатність лікувати та покращувати ваше фізичне та психічне самопочуття. Насправді, на початку XXI століття 11% з 252 препаратів, які Світова організація охорони здоров’я вважала «необхідними», були виключно рослинного походження.

Незважаючи на те, що виготовлені ліки, безумовно, стали центральними у нашому житті, може бути душею душею знати, що сила природи на нашому боці, і ці рослинні засоби доступні для доповнення нашої практики охорони здоров’я.

Проте вибір правильної трави може здатися важким для того, хто просто хоче почуватись краще, не приймаючи ліки. Ось чому, сьогодні ми представляємо вам 6 найбільш ефективних та лікувальних лікарських рослин !

6 найефективніших лікарських рослин № 1: гінкго

Одне з найдавніших видів дерев, гінкго є також однією з найстаріших гомеопатичних рослин і рослини, яка широко використовується в китайській медицині. Листя використовують для створення капсул, таблеток та екстрактів, а після висихання їх можна вживати як чай.

Гінко може бути корисним для:

  • Божевілля,
  • хвороба Альцгеймера,
  • здоров'я очей,
  • запалення,
  • діабет,
  • загоєння кісток,
  • хвилювання.

6 найефективніших лікарських рослин No2: Куркума

З його блискучим помаранчевим відтінком неможливо пропустити флакон з куркумою на стійці зі спеціями. Родом з Індії, куркума використовується у всьому світі як інгредієнт для приготування їжі, що робить її смачним джерелом антиоксидантів, які додають до багатьох страв. Наприклад, щоб приправити цей рецепт веганського шашлику з тофу.

Куркума може бути корисною для:

  • біль від запальних захворювань,
  • профілактика раку,
  • зупинити мутації ДНК,
  • кілька шкірних захворювань.

6 найефективніших лікарських рослин №3: Насіння льону

Насіння льону, яке також доступне як олія, є одним із найбезпечніших варіантів серед рослинних дієтичних добавок. Збиране протягом тисячоліть насіння льону може навіть допомогти зменшити ожиріння. Багато людей додають лляне насіння та лляну муку до вівсяних пластівців та смузі. Ви можете посипати меленим насінням крупи або салат, запікати їх у гарячих крупах, тушонці, домашньому хлібі або смузі. У заправку можна додавати лляне масло.

Льняне насіння може бути корисним для:

  • зменшення ожиріння,
  • регулюючий артеріальний тиск,
  • профілактика раку товстої кишки,
  • запалення,
  • припливи.

Цікавий факт: Насіння льону - одне з небагатьох рослинних джерел жирних кислот Омега 3. Серед інших джерел - насіння чіа, волоські горіхи та соя.

6 найефективніших лікарських рослин № 4 : Масло виноградних кісточок

Протягом багатьох років екстракт виноградних кісточок, що випускається у рідкій формі, у таблетках або капсулах, був визнаний та оцінений за свою антиоксидантну активність. Він має потужну користь для здоров'я, включаючи зниження рівня ЛПНЩ (шкідливого холестерину) та зменшення симптомів поганого кровообігу у венах на ногах.

Виноградна олія може бути корисною для:

  • рак,
  • зниження шкідливого холестерину,
  • венозний кровообіг ніг,
  • набряки,
  • кров'яний тиск.

6 найефективніших лікарських рослин № 5: Лаванда

Якщо ви відчуваєте занепокоєння, швидше за все, хтось по дорозі рекомендував вам використовувати ефірну олію лаванди і з поважної причини. Ця ароматна фіолетова квітка займає досить сильну позицію в дослідженнях, які в основному зосереджувались на її антитривожних здібностях.

Лаванда може бути корисною для:

  • хвилювання,
  • кров'яний тиск,
  • головний біль.

6 найефективніших лікарських рослин No6: Ромашка

З квітками, схожими на крихітні ромашки, ромашка - ще одне рослинне засіб, яке, як вважають, має протитревожні властивості. Більшість людей знають це, оскільки це популярний смак чаю, але його також можна вживати через рідини, капсули або таблетки.

Ромашка може бути корисною для:

  • хвилювання,
  • безсоння,
  • Рак.

Ви також можете проконсультуватися з нашою статтею про 6 настоїв для пиття відповідно до ваших симптомів.