6 порад для здорового лікування соком Vitamix
Популярність лікування соками за останні роки різко зросла з однієї простої причини: вони чудово підходять для того, щоб швидко відчувати себе легше і здоровіше, а потім їсти здоровіше. Як і будь-яка велика зміна дієти, перед початком очищення соком проконсультуйтеся з лікарем.
Інгредієнти для включення
Овочі
Детокс-соки та смузі можуть містити безліч різноманітних інгредієнтів. Як правило, краще включати більше овочів, ніж фруктів, щоб максимально зменшити кількість природного цукру.
Буряк
Буряк містить антиоксидантний удар, який сприяє зниженню ваги і надає сокам яскравий, підбадьорливий рожевий колір. Спробуйте цей смузі з буряків, яблук та імбиру.
Селера
Він забезпечує стриманий овочевий смак і природним чином очищає травну систему для усунення сечової кислоти.
Імбир
Імбир допомагає зменшити кишкові гази та сприяє перетравленню жирної їжі. Спробуйте цей імбирний зелений сік.
Яблука
Яблука багаті клітковиною, є чудовим підсилювачем імунної системи, а також допомагають у очищенні травної системи. Спробуйте цей яблучний, морквяний, імбирний і фенхельний сік.
Каєнський перець
Додавання щіпки кайєну до соків сприяє стимулюванню кровообігу, детоксикації та сприяє схудненню.
Горіхові молочки
Деякі ліки також містять горіхові напої, які можуть бути ситнішими, ніж сік. Домашні горіхові напої легко приготувати у вашому блендері Vitamix і на смак кращі, ніж куплені в магазині сорти. Відвідайте мигдальне молоко, щоб отримати рецепт і весело провести час, відкриваючи різні види горіхів.