6 ПОРАД І ТРИКН ДЛЯ ПИТАННЯ (ВОДИ) БІЛЬШЕ І КРАЩЕ! My Detox Cure - Секрети
6 ПОРАДИ ТА ТРИКАННЯ ДЛЯ ПИТНЯ (ВОДА!)
БІЛЬШЕ І КРАЩЕ !
Ми постійно розповідаємо вам про це, і я перший! Проте я впевнений, що 100% з вас це вже знають: гідрат життєво важливий !
Ми складаємо приблизно 60% води і це важливо для всіх наших життєво важливих процесів.
Рекомендується випивати близько 3 літрів води для чоловіка та близько 2,2 літра води для жінки (джерело: Мої уроки з детоксикації в Академії наук про здоров’я - Англія).
Але чи знаєте ви, що там п’ють. і пити? І те, як ви п’єте, може змінити все.
Завдяки цим 6 підказам від вас залежить вдосконалення та отримання максимальної вигоди від склянки води.
ПРАКТИКУЙТЕ ПОВНЕ ПІЙНЯ !
Смакуйте воду так, ніби ви смакуєте вишукане вино. Насолоджуйтесь цим, а не ковтайте все одразу.
Швидке пиття не зволожує вас. Навпаки !
Чи знали ви, що ви можете зневоднитися, навіть випивши 2 літри води на день ?
Випита вода занадто швидко надходить безпосередньо у ваш сечовий міхур, щоб її усунути ... замість того, щоб спокійно купати кожну з ваших клітин і виконувати свою роботу, яка полягає в тому, щоб забезпечити нормальний процес життєвих процесів вашого організму.
ГАРО НА ХОЛОДНІ НАПИТКИ !
В Азії пити теплу воду є нормою. Перебуваючи в Європі чи США, ми любимо напої ... дуже холодні, навіть заморожені.
Відповідно до аюрведичної медицини, холодне пиття виробляє токсини і ускладнює травлення, "гасячи" травний вогонь. Занадто холодна вода підкреслює судини та тканини.
Поки вживання теплої води стимулює травлення та кровообіг.
ПИТИ ВОДУ ПРОБУЖЕННЯ !
В ідеалі вночі ви виспите 8 або 9 годин. У гіршому випадку ви їдете від 5 до 7 годин ... не пивши.
Випийте ½ літра води, як тільки прокинетесь натщесерце, що дозволяє евакуювати токсини які були зроблені на ніч під час внутрішнього очищення організму.
Ви також допомагаєте своєму організму розпочати і ви регідратації вашого тіла, кому це потрібно після цих довгих годин, не пивши.
Якщо додатково додати трохи лимонний сік, це Візантія ! Ви збалансуєте РН свого тіла і стимулюєте роботу травної системи.
ПЕРЕЙТИ НА СУХУ ДІЄТУ І ЇСТИ !
Цей трюк непростий, але все-таки надзвичайно важливий !
Якщо ви п'єте під час їжі, ви розбавляєте травні ферменти, які повинні перетравлювати вашу їжу. Тому, ваше травлення порушено.
Тому, уникайте пиття за 30 хвилин до і після кожного прийому їжі.
Як і в іншому випадку, ви будете регулярно пити протягом дня, тому ви не пропустите пиття під час їжі.
На місці, не поспішайте з пам’яттю їсти та жувати ! В ідеалі слід ковтати укус лише тоді, коли він повністю рідкий, щоб полегшити травлення (травлення починається в роті).
ДОДАЙТЕ ЩІПЦЮ ГІМАЛАЙСЬКОЇ СОЛІ ДО СВОЇ ВОДИ !
Там ти здаєшся здивованим, так? Люди постійно кажуть нам, що ми їмо занадто багато солі, і я рекомендую додати дрібку солі у воду !
Перш за все, це не просто будь-яка сіль, а Гімалайська сіль, рожева сіль, багата мікроелементами (понад 80!).
Завдяки надзвичайно кристалічній структурі цієї солі ці елементи та мінерали можуть безпосередньо засвоюватися клітинами організму.
Якщо ви хочете дізнатись більше про переваги гімалайської солі: https://www.sain-et-naturel.com/arrive-a-corps-sel-rose-de-l-himalaya.html.
Якщо ви любите ходити в туалет щогодини, ваше тіло, швидше за все, не поглинає мінерали з вашої води.
Додаючи щіпку гімалайської солі у свою пляшку з водою, ви залишаєтеся гідратованим та поглинаєте мінерали та електроліти з води.
СЛУХАЙТЕ СВОЄ ТІЛО !
У Франції нам кажуть випивати 8 склянок води на день (або приблизно 1,5 літра). Я писав вам на початку статті, щоб ви випили від 2 до 3 літрів води після моїх занять з детоксикації.
Але врешті-решт, ваше тіло знає найкраще. Він той, кого ви повинні слухати.
Кожна людина має власні потреби у воді, які залежать від розміру нашого тіла, клімату, в якому ми живемо, та наш спосіб життя.
Тож слухайте своє тіло і регулярно пийте відповідно до ознак, які вам надсилає ваше тіло (втома, темна сеча тощо)
Як я писав вам у своїй останній статті, "Зимовий детокс: 5 порад для спуску повітря" ( https://www.macuredetox.com/2018/02/15/detox-d-hiver-5-astuces-pour-degonfler/ ), завжди мати під рукою пляшку води. Так ви не забудете випити.
Якщо дотримуватись цих простих порад, ви станете професіоналом з гідратації та отримаєте всі переваги.
Тож я запрошую вас випити (до води!) За цю добру новину !
Ви можете піти за мною на: